冬天是慢性支气管炎、哮喘、咽炎、感冒等疾病的高发季节，这些病的易发人群多为虚寒体质，虚寒也就是俗话说的“没有火力”，阳气不足，也就是自身热量不够。对于虚寒体质的朋友来说，冬天是最难熬的季节。
中医认为，慢性支气管炎是因脏腑功能失调，造成气血不足或运行不畅，再加上外感六淫之邪，侵袭肺系，肺失宣肃所发，在中医的理论中，人体气血只有不停地循环运转，才能使阴阳协调，故气血不和百病生，气为百病之长，血为百病之始，疾病不论来自何方，首先都是干扰气血的正常功能，使之紊乱，阴阳失去平衡，才使人体得病。
因此，中医通过调节人体的气血循环来治疗疾病，最常用的方法就是刺激穴位，所以我们想要解决冬季冬季慢性支气管炎的各种不适感，就可以刺激陶道穴。陶道穴归属督脉，位于背部，当后正中线上，第1胸椎棘突下凹陷中。
之所以叫做陶道，因为在古人看来，物体旋转最快的莫过于陶钧，所以用“陶”来称呼这个穴，形容气血循行的速度很快，陶道就是调节人体整个大气循环的。所以，它站的位置非常高，陶钧在中间旋转，牵动四旁，必然会产生风，陶道右下边的穴就是风门穴。既然是调节整体的，那么治疗的病症肯定不是局部的小病症，而是从整体来调节。
说简单一点，它的作用就是当人体的气血运行出现问题，比如身体太冷了、气血凝滞、运行不畅的时候起一个调节的作用，这个穴除了调节人体大气循环之外，还有一个专门的作用也和肺有关，就是治疗慢性支气管炎，刺激陶道能够显著地改善肺功能。所以，患有慢支的人，或者经常咳嗽、自觉肺功能不太好的人，不妨按照以下的方法来刺激刺激陶道穴。
刺激穴位时可采取点按的方式，用拇指的指腹按在陶道穴上，这时会感到按压处有明显的酸痛感，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，重复3-5分钟，还可采用按揉的方式，用指腹按在陶道穴上，以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，每次按揉3-5分钟，以皮肤表面发热发胀为宜