冬季正是呼吸系统疾病多发季，常见症状有咳嗽、哮喘等。
除了对导致咳嗽、哮喘的原发肺系疾病进行治疗外，中医还可通过外治法改善咳喘症状。
比如丰隆穴和鱼际穴就对于咳嗽和哮喘就有不错的缓解作用。
丰隆穴
足阳明胃经穴络穴
定位：在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘两横指（中指）。
功效：健脾化痰，和胃降逆，开窍。
主治：咳嗽、痰多、哮喘，头痛、眩晕，癫狂痫，下肢痿痹。
鱼际穴
手太阴肺经穴荥穴
定位：在手拇指本节（第一掌指关节）后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
功效：清肺热、利咽喉。
主治：咳嗽、哮喘、咳血，咽喉肿痛、失音，发热。
丰隆穴为足阳明胃经穴位，足阳明胃经联系的脏腑器官有口唇，喉咙等，且其络脉更是向下联络喉咙和咽峡，所以作为胃经穴位。丰隆穴可以治疗经脉循行部位的病症，能舒张支气管、排痰，达到祛痰止咳的功效。
鱼际穴为手太阴肺经穴，咳喘等作为肺系疾病的症状，当首寻肺经的穴位来进行治疗。在临床上，治疗咳喘常用鱼际穴。
那么我们日常可以采取哪些操作来进行预防保健，改善咳喘的症状呢？
1.按摩：
可以用拇指的指腹在穴位处用力向下按压，并配合左右按揉，以有酸胀感为度。注意在按揉的时候，拇指要微微弯曲，并且要稍稍用点力，保持微曲状态，避免按揉时间长或发力不当造成拇指损伤。可每天按揉2~3分钟，长期坚持。
2.刮痧：
充分暴露两个穴位，丰隆穴及鱼际穴，在皮肤上均匀涂上刮痧油或凡士林等润滑介质，手持刮痧板与皮肤呈45°角倾斜向下刮（始终一个方向，切忌来回刮）。先以轻、慢为主，等适应后，操作可以逐步加重、加快，以自己能耐受为度，刮到出痧为止。
3.艾灸：
用艾条对着穴位温和灸20~30分钟，一天一次。选穴：丰隆穴、肺腧穴、天突穴、风门等。