1、失眠的危害
睡眠对任何人来说都是必不可少的，它是维持生命的极其重要的生理功能。如果一旦失眠，则对人体的损害影响极大：
① 在神经精神活动方面，如感觉疲乏、注意力不集中、记忆力差、反应迟钝、情绪不稳定、易激动、或情感淡漠、对外界环境丧失兴趣。
② 动作行为变得粗糙、忙碌、缺乏条理。
③ 肌体不适感增多，如出现头昏脑胀、视力模糊、耳鸣重听等。
④ 人体免疫力降低，易生病，而患病者如果睡眠不佳，则病情将一步步加重。
2、失眠的种类
失眠发生时间长短，可分为：
① 一过性失眠：指偶尔失眠
② 短期失眠：指为期2-3周或数月的失眠
③ 慢性失眠：通常指病程在6个月以上的经常性失眠
3、失眠的病因
失眠病因繁多，病程长短不同的失眠原因往往也不相同：
① 一过性失眠：多由环境因素改变或外界干扰引起，如旅游、搬迁、噪音、酷暑、寒冷、蚊虫叮咬等引起，此外，一时性的过渡反应也是常见病因。干扰因素的去除或对新环境的适应可使睡眠恢复正常。
② 短期失眠：精神紧张，如思考过度、情绪焦虑不安等，以及躯体不适是其产生的原因。精神因素解决或躯体疾病痊愈，失眠也多痊愈。
③ 慢性失眠：原因复杂，也无统一的分类标准，总的来说，与患者本身的易感素质和一定的外在特定条件有关。但据医学专家研究表明，70%以上的慢性失眠患者在睡眠过程中都存在低氧血症，即血氧饱和度偏低，不能满足大脑及其它组织新陈代谢对氧的需求，大脑因缺氧出现亢奋状态，从而导致失眠。事实上大多数慢性失眠患者有某种特定的能影响氧的吸收与输送的疾病也可以证明这点。
4、氧疗对失眠患者的意义
① 通过氧疗，能提高血氧饱和度，使身体各组织部分获得充足的氧，从而促进新陈代谢，使身体各个部分特别是大脑充分放松，容易入睡并保持最佳的睡眠状态，从而缓解由精神紧张或身体不适引起的失眠。
② 通过氧疗，能改善各种疾病因素引起的人体缺氧状态，改善人体低氧血症，使得大脑及各组织获得充足的氧，新陈代谢趋于正常，功能改善，从而睡眠质量提高。
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇