“想念是会呼吸的痛
它活在我身上所有角落”
梁静茹的《会呼吸的痛》
大家都听过，那其实要说艺术来源于
生活绝对没错了，今天我们就来
说说“会呼吸的痛”日常生活中有许多
看似轻松的事情在默默地支持着我们
每天的生活，比如呼吸。你有呼吸急促
的时候，也有呼吸不畅咳嗽、咳痰的时候
也许走一小段楼梯或者提重物都会让你
感觉到呼吸的困难。那么你有没有鲜果
你的呼吸到底是怎么了？这正常么
今天11月20日是世界慢性阻塞性肺病日
呼吁大家共同行动起来预防慢阻肺
宣传主题是，“防控慢阻肺你我携手行”
啥是慢阻肺
不同于我们熟知的高血压、糖尿病
慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”）
并不是单一的疾病，而是描述导致肺部
气流受限的慢性肺部疾病的总称
虽然相对而言听说过慢阻肺的人并不多
但平均每10秒就有一人因该疾病而死亡
其实刚刚我们上面提到的呼吸急促、不畅
咳嗽、咳痰都是慢阻肺的常见症状
随着病情发展恶化，最后你可能连保证
呼吸顺畅都困难，稍一活动就会
出现力竭的呼吸感，慢阻肺对健康的
影响可远远不止呼吸困难那么简单
慢阻肺可以导致全身不良反应，包括
全身炎性反应和骨骼肌功能不良
并促进或加重并发症的发生，往往也会
帮随着心脏病、骨质疏松和抑郁一并发生
更不幸的是慢阻肺目前还不能治愈！
慢阻肺对肺的损伤是不可逆的
但是，正确的治疗会有效延缓病情发展
同时需要按照医生的指导做呼吸练习
如果不接受正规治疗，这一疾病通常
在一段时间之后会迅速恶化
慢阻肺虽然不能被治愈，但是却可以预防
给你测测肺功能
测试1吹蜡烛点燃一根蜡烛，尽力去吹，如果距离嘴15厘米吹不灭，说明肺功能有问题；如果距离5厘米还吹不灭，说明肺功能很差，比如肺气肿患者。所以，今后大家过生日吹蜡烛时，就可以观察一下自己的肺活量了！测试2爬楼梯用不紧不慢的速度一口气登上三楼，不感到明显气急与胸闷，说明心肺功能良好。
测试3憋气深吸气后憋气，能憋气达30秒表示心肺功能很好，能憋气达20秒以上也不错。
测试4小运动量原地跑一会儿步，让脉搏增快到每分钟~次，停止活动后，如能在5~6分钟恢复正常，说明心肺功能正常。
做完这些测试的你，结果如何呢？
如果结果不是很理想，而平时还有
咳嗽等其它症状，医院
进行更细致的检查咨询医生了
慢阻肺的发生目前已知的主要原因是
接触烟草烟雾，包括二手烟
除此之外，慢阻肺的危险因素还有
生物燃料燃烧、职业暴露或既往结核病史
所以，排除这些危险因素是预防和
控制慢阻肺的重要措施！
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