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吸烟人群如何快速清肺？很多吸烟的朋友，经常感觉喉咙间有异物，想吞又吞不下去，想吐又吐不出来，早上起来刷牙的时候还经常干呕。说明你的肺该清一清了，教你一招清肺的小妙方：金银花5克，罗汉果3克，胖大海3克开水冲泡代茶饮，可以帮你清肺养肺。日常生活中如何提高肺脏免疫力？1.首先要保证良好充足的睡眠状态，不要熬夜、酗酒，也不要吸烟，饮食要清淡，营养要均衡。2.保持良好的运动习惯，坚持每天做一定的运动，比如慢跑、游泳、太极拳、八段锦、爬山、骑自行车、跳绳等。此外，还可以做一些呼吸训练，比如，吹气球、腹式呼吸、缩唇呼吸等能够提高心肺功能。根据体质的不同，釆用不同饮食及中药调理。阳虚体质：阳虚体质的人:总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。同样的室温下比别人穿的衣服要多很多，同时伴有脾胃腰腿畏寒，这样人一般舌质淡胖舌边有明显齿痕(牙印)。针对阳虚体质饮食：可多吃牛羊肉、葱、姜、蒜、花椒、韭菜、胡椒等。少食生冷寒凉食物，比如雪糕、冷饮、冰镇啤酒等。可口服右归丸、附子理中丸、温胃舒等，若伴有其他症状就需找中医师辨证用药加以调理。特禀质（过敏体质）：
特禀质(过敏体质)：对不同的物质有过敏现象，比如花粉过敏或者某种食物过敏，在中医上这就被称为特禀体质。多是遗传所致。平素患有过敏性鼻炎、哮喘、过敏性皮肤病等。
针对特禀质饮食：避免食用容易发生过敏反应的食物，如牛羊肉、虾、蟹、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。如过敏性鼻炎、哮喘、皮肤病严重就需找相应专科的中医师调理。
专家简介李丽肺病科主任，主任中医师，毕业于辽宁中医药大学，医学硕士，国家优秀中医临床人才，阜新市优秀专家，阜新市中医药学会呼吸病分科学会主任委员。擅长用经方治疗咳喘病、支气管哮喘、慢阻肺、肺心病、心衰、水肿、间质性肺疾病、肺纤维化，过敏性鼻炎、过敏性荨麻疹、过敏性紫癜等相关疾病。预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇