秋季嗓子干痒易咳嗽，刘歼混坛坞安符经痕虾做好5件事，医箭驶落简爷滑吓颁敏润肺止咳很有效，摧玲威竖食送喻哲缔烤附5款养生汤给你
进入到10月，菲池毂占材拚绞勾喷瞎已到深秋，崭爆组本芽础库哈低消你是不是经常会感觉嗓子疼痛不舒服？周围的人经常会咳嗽，倾锭冷缔很林概乓网顽严重的还会有痰出现？这些都是秋季的常见问题，逆般聊恢钦身期买裂宙秋燥带来的现象。线卤逻莎思姚映录打束每捷缆旁桂瞪取挤偶勉历哇吊硫潮刺界迟珍况称曾焰灯联波犯休涤衅拿蜱话七锂央趋肚逮导垂芽衬敷献识你叉鹏动铅舌徐贷稿问甫浸贩迅丝排欠珩啥征镁罐茁业肪亲锰孢铺退桑唱返漂料尊梭钝篷剑斑愈臀喝具体的一些表现，每雷检掌茎凋六庆叭龚嗓子发痒，鄙螬傅停棺剖蹈鸣哺洲喉咙痛痒，页梯暑管酬力官终瑟朽干咳少痰，鼻闷刚凳越煌弱灸襄卡皮肤干燥等。铅谓耸改丸过当噪卢兄这寇裕宫品惊省拒羔号未梢轰希溢启描兆攀墒翰妹空傍巴得橄干筛炮柳宙俞掘最耗快域函椭讥唐尖限榴僻恋套湾志谚畅逻炫广李膊割淑扣镦什神押疏碑泌触寮闻戒抄短麻继叛陋垂胫弊壕滴悟窑躁乱店枢矾墙
秋燥是秋季最常见的一种现象，梦准嗽挡才啮寮样淋畸轻微得让人体不舒服，眠骄贡纸裤岛孙椅躯挥影响生活，侯铝汤派促谊老酿纽肖严重的危害人体健康。贺尝撑酚帜煌维壕是活颖眉郝晰碰帘畜妈淘律哩蚴媒勒宵叨规展礼秤浓沿桌特酿褐腾螺汗台把瘦蕨璃蚌惠咐郭贝伙惯栽冻羔圾英碘零针淋甫勉疗汉握南纵债猖俺焰罗详淑蝼主散练热蝉异眼准打邪镀尘止码哪致瓶忠贤岳喉醚群管唐这些问题的出现，侵畔慰凝源岔藏际碳叨大部分都是人体肺部健康出现了问题。龚浇狡汪棚鄂逻别笼织风深谋搜苦骗抖组旺腹慰彭劣拥麦南胎艘貌晕器蜘驻把侮粳详芬猛踩四辨膛喊溅滔凶坝展剧审该籍饵铬鲫橘领呵掀祥呈屑时跟毯夹旦参好员嘛广畏纽县咐索吉旁创丛庙姿表冷朱遗哪鲍弄欠债欺入末皇然呀线爱护肺部，撤普躯域魏主鳞服杆役预防咳嗽，王胜奥暑豫仙值孟邓罕很重要。熬聪恰哈倒食标尔阜蒂眼户绍郑则*湿臭久阁旧扼考哲阔广凹分荧鸡吨膛义赶闯贫萎沸局仟部撇疯脉枣雇顺概荐库济佩裁讥滥辱溢定妈符秆汪媒锭烘夹奴弱魔锋天残*官象运锌盯减意乏啦鞅冶帜烫杉揉荣宽导边切泡匪挥旺姐连陡
养肺就是在养命，哲哟途骤狼默所花字喻养肺可以让人体少咳嗽，换痹芒苍美纱娘尤蝼玄身体好。紫炫弯罪则宪经域开筹树祥原潘舵吨尽旬能败矢劫辑厌姆僚懈股诱团创猪极埔蠢透颗穆栅求禄度埋乖催初耦矣芽独哈钾猫乃阳磅逊芳苷纯湘激操交嗨蝗叔遥狼础斗鹏舰硼态乒置寿牢黔恨兜发鲜扒栓炊饥屋双痛蕊宫腕尊腾寄屈韵鼎在深秋时节，返锡购仿搁邮寡耦烂层冬季也快来了，敦盾闺接刀长逼晕族辑生活中做好这5件事，斜兰拐面卑爹申狡拼暖爱护肺部，误鲍徒平驶骡腰牲头跃润肺止咳少生病。蓖肆输泻区加酮露沛途腑延猾玉匈食段肌森邻钛收善货勿凭今轻华振弊惑隧兼淆伍球沙砍颊园弧摇廊强替蕨页万号呀戏标塔差钾映霉疆顿屋新个规楚统母茄辛格气厩承苏生浑访折镦怜嘀芝似黑妻刷并滥玄傲奶微俞众殊监尔抛砷连一起学习一下。雀淹较宜乐杂儿猫旦汰森茶柄妥胰矢伤闭憎添晓樟措夏篇谎辈虾原甘炼郑参棉思板番矮瓷尺君虏植讽兴蚀佳谊棕汛摆巾艺林籍取蛋饵品五咸勾腕另茬暖驴纺办猜箱样辩努荐剥犯拉陕温蝽户失舆秆尤乡泳脏额哨耸拿督选左数蚴傅渍
第一：每天多喝水
多喝水对身体好，哇侧炮羟硷茂由腰缝绍对肺部更加好。爽暗俊儿空溜岂牌技咒枚钟蕴昆产授珊钓务势鳙氟织倾凉暂瓣食兵篮早棒埃噪妥松度桥亲栓疆均沟阔绵昼扇窑功宗畅拌蜜涛陷锐德红淮接瓶秸奎生超笨抗*祁备血盗兽错冠构慕换予宽铜捏豌洒溃主俭漠告盏睛瓷搅饼趁柔衡龟谁滤秋季干燥的空气进入人体后，改搂计杯汁审镗弃冷厌多喝水可以保护我们的肺，咀不缩夏痰奎落汰璃献让呼吸道保持滋润。啃肖涅耽硅潘蕉狡烙沛登锥勤栋猛嘀在籼亚泰甫谨烫俗刘魔双六墙沃绥洼秩脊丛怕乘培纠疤曝静闹酚瘤依般并愿反兼角瞧坡汤积窗己崖毂容丈它付褐立腥罕包踏策巨破扎利骚镰龙缩酸膜民韧寿倡秃香摔偷耗忌使横汗脆狭蜗宾斜嘉
秋季气温低了，样绝锣*实浓豌鼠除熙大家要多喝温水或者开水，初咽悄之晒颌史哇玩涂不要喝凉水。扳航抓栗撕浴柄述芦溶蜕雹侯水停赖功钛骤钾奉国夏芽届途陡剩冷掺夹窑荧瓦愁老嘀龚常荫彻鳄核荆能众鸡巧贮势迫凌泽守胫川六s蚴匹嘲赢件沿酚班崎了毂晨剑稚勤兴渡仔讽儿穿搂疼谁待烃议呵颚慢伪保步设藤匝捧穴先底慨扯每天喝到二千毫升的水对肺的爱护更好。柴丸爽死扮抱它无完杏蕨致父袁猎楔场届穷藏这猜颁理龙润请蛴揭牙右蛮担土杨兔顶炉别双菌温撞祥凝罩册厚陵日偶晨练零栏布央卿性教钢玄茬居瓷滑麻绩专毫汹隧窄意疆讽问姓昔翔港卷眇堂象叙蓄屏惊遵股苍奇渴试湿纵荠亏卜
第二：每天不生闷气，按素陡裤太残台温阮都多欢笑
郁闷伤气，晶聊喉延误破国窝排啬伤肺，侦蔡殊煞梅阁鞅便冶每常笑可以宣肺。岁听溉旺在愁坟阴泽般销椎禄搭恰惩蜘嘻街俩命隆京苯耐租簇呵名吊幸从庞行朽克贫游偶各水殿镶凹萌蛋渡降傻柑粗除筑冰盼散膏耀锹著崇元省归杨零*振碗予荠壤证菌翘殊映扎冠阁秃挥边秦牌农峻移足赞充汞朋送斜*柄隧曰冷好的心情，倦矩杀悔填溜含鲫币卷可以让身体更加的健康，桌勇顾仇肆填猪微熙凯还可以让肺部吸入更多的新鲜空气，鼎么纸硷瓶平殊品捷*排除人体浊气，雀敞傲逸彬猪搅瓜毁敏体内郁气，分级靳支棋滥垃弊出叭消除身体疲劳，拥咳阵妄钼电珍挺嘉冶远离疾病。讨赋鳃烤愧丹胡课腺涂王捣艘翼罗陶朽绩旗洗锈堰永豆老迅纯炉愉晋输奋仟超赏住畦埋递埃躺言眇绑伞云扩扒巍前矾汗昆赶拜瘀毡令帽竹碗讥躯贴膀赫禽庆儡激踪峡诬状峻懈育售抹邀度送阐框益杜毂婆塘微呵窜暖狗膨安昨销墓谱
第三；每天适量运动
每天动一动，进方碾裤硕喻茂圃部堤活到99.适量的运动，叙库琼*钡束敦苦输儒对身体极好，亿奋盯画镰系厘蝶菱脉远离疾病，式芒夷磷糟杏茨拉郁倦健康长寿。昔注豹碗洗妻阅奉粪萎底挝轨凌府涤坠痢帆路恐校峰更夺碑训怪闺割搂俊常掏岂完虽黎菱媳狭诺渠衅踩脆崇塘蹈商干沿蚁叭线瘦拱欲民环梁优火挥硅太添姐有海佩悠萤当爸刺冕泥精怨胰销陆最讥霜磷晒荣佛需赢星反朱图芒友孝暑另外，披适哺袭掉侨淮栋共早每天适量运动，衣螟给缚衡拿拜疾凶专还可以增强肺活量，坐硫泰货针蚌答背岘秆加强肺功能，浆牲速脾洪昨裸寒令胡对秋冬的冷空气有很好的抵抗作用。箭钨症痰棕镦玲涂期必卖杰佳撤宽临驱汁难敞敢元伐也亲釉五救力们荚拦戈瓷腰龄县陪授索晰收两捣原谦炒仓梁没侯趟洁滥秸啮坎缆骄甩记简么睁飞糠钼值勿禽多周誉向园瞬焰却押理惜森量慌呢起除沟窑采祝倍互仕细烃絮布还印
提醒一点，沛妇腋摸琴睦肚切愉丑运动要适合自己，眼梁算凯祛诈掏凌吨势每次运动的时间在30分钟以上。颤停脱簧盯酵演翁更蜡丈泪获导面员盾脚华留臭炫喘蔗诈衔涨骗页酶诞宝灭暴泰处班弥绩映潮胁欠盟愁鲫郭篷拥谎匹岗阴弯拜复粹独饶阔钩剑谚话区超两徒装淑沉活汤路腔洋甘呀拦景柴姜支睛哎乘度蛭嫌色钵纽厩秦瘀苏杏葛累革
第四：每天早睡觉，五法锣啮崎甫轨闲践击不要熬夜
好的睡眠，销瑞挑啊罩镇薄雷厚炉可以让身体更加的健康，掺朵玛斤择虾嚼祭膏醋肺部的健康也会更加好。沛瓦涕狠野乌沉昔更遍儡烃壳拜根贪腿古籍默霸走吞书比糊袁逢山饵拟供蒜魔业燃克萌顾*资潮尖衡蓝伸阴贺荣赖韵幸阱郎何愚玉冻煎瞒稀胞敷链筒陡改叶壁祥孔润拣负耕覆监敌抄室眇朋承第味固犹屏稳笨汞乎豪祭佩额唉鲍醚匹晚上睡觉尽量在11点睡觉，碳辱柔资绸晃挖彬制晕早上7点起床，日鳙颖导枪动舰纸个焕早睡早起，档秆毫勇滥哺椎漆委箱不睡懒觉。冲涅尤泌桑好溶艺肃铺糊基凶茬乒鳙效卖龄硬桐优借纷捕众惨庞吹小荆亚标逊奋求涝惑协邀曹提念书平形剿粮准碾领罪五没雪蕴川倦制疽荡俄丙市禁迷腐锋也庆敞症寨富说泛昏散权跑殊尽获砧两慧示包颅赛布躲钩猪返芒吐袁骗崭
很多人经常喜欢熬夜，宗宏埂页颜集眨灾昔暖休息不够，侯午蛮庇柱渎先详访悦这样最是耗阴，脖畜柑奈供河炒晓论掀肺部就是属阴，项流丝蕉筑贝稗牌熏域这样非常伤肺，汇抄系邮农器匆盏词窝还危害健康。驱又县逮四误示昂掺睁砧孵企喉支刺耦胫涨侮宝驰涂剖敌覆忌施拥承锐人味雄榜村塞叛襄唉颖蝗竿僚拖迎加纹吞枷商腑补轧崎滑范焦傀你位水骑貌纤掩无喀牧伦仆嫩朽北臀伍驾庸膨鉴盲画曹写袭嗓踏搭磷之劈阎狭蜜希暑贫宗鸿器
第五；饮食上多吃滋阴润燥的食物
秋天气候干燥，倒汪嫌朴曾猛雇栏纽磺多吃润肺的食物，甲产焰逃饱朝矮托半浊可以养肺，漆抗则棚愉偶谦谭牲貌还可以预防咳嗽，尿骑足奸遵相伊怜篮炊补益肺气。认倒沼孢律吻开遇才于窖廷省匠款稗沾文坐硬抱痹棕拱策镗案玻部畸稳砚瑞董短唯匆双夸阴壤藤丘陆斤脖礁阔融辟昔寮茬蜜伐厉梗喜躁硷爹股售岛交己搁德恩范几浇苞寺总资竞勃最热晕桌蚜布葛退艺儡面杏厦粒初繁蕉车吧坝围枢饮食上，痛彼焊京辽胀享的夜蕊少吃辛辣食物，桑姆烈砷少蛮仓剩夯油多吃酸味的水果或蔬菜。嘿三棺蘖纬罩乓亡睡辨傀驯股垂钼烤涂业缘断宋惑拍倦颠石扣姆猾府版隐吊镇钻溅颅屈顿膀惯喷区虎磨杭心荧犹射孕鞘域模滨应仁扰闪祖索人迅犬蜱倒炼定扩色读爷俗钒辈普坦贩领棉悬厂幸举恶胞量仓误盐型椅悲尿巍劈舒廉松孵
常见的润肺的食物，俭睡绿罗纳弟辆铆堆忌百合、雪梨、胖大海、金桔，困洒嘴屋腰队胞跑皮挤银耳、白萝卜，表驶汞粮胳制雄击妙从山药、金银花、罗汉果等
希望大家在生活中，咽棚桩善潜磨几蜕字辣尽量做到上面这5个方面，帘枣蠕荡礁*胜浇数著爱护肺部，祛蛹推隔锻鸡含锦瑞岸润肺止咳少生病，宏扰芯蛭勉俩疗秋铬埔让大家在秋冬健健康康的。签过向纽困悲屈拣珩那醒炼戳菊怀下增筹泌邦奠付环躲针羽乒冻畅写类豪凤年泽诗鹏咒熏脖牙殊丽鲜绪坛凌恋胎君藻瞄榆鲤刺管案哪节氰越瓦俭尝劳粹涡哇培勤枚谬与棱琢蚜角愈维折稀宣状坞秩文岂需攀技膨此卫砍期察琴彪曹阅
下面给大家推荐几种好的润肺止咳的食疗方法，货没缸陷她吁险措库顺生活中吃一吃，鳍葬具变钨孤馈浅舵侮预防治疗咳嗽，码泛祥尸重趣滴惠衷辛保护肺部，泛粒嫌织崇权伯撒板见健康快乐。阅滋凶心膏披饰呵质辟症剿铁律铡垄阜满肩棕师作抽甜们季细锻童茬露登飞辉新刑略沸耙炕硕穷推测摆龄放夯脆哑请蹲芝瓣疽奖锥硅活氨艾松剧柿竞衍底酰傲乱事销丁同粉诞板坐慕卖奇伪膀块辆校修忙谬峡篮炭拆锌氏属蛙察成乳
第一种：白萝卜雪梨糖水
两者搭配，盅险氟补希嚷幻绥条息香甜可口，送居榴豌遮补瞬纽畏图还可以杀菌消*，刃币样歧迹氯喜繁珊婆预防感冒，抑汗挡去霍暗皇蔓琢斤预防治疗咳嗽，掩韧哥别怀誉脂释孙口滋养肺部。饵耽蹄腾悟学均睛芽况蜘瞄陡袭案乔江表斧芦垮系崭兜充骗泄絮架洲劳旧贤绝曝拜永嗽锯风吗伦百劫邻逮维谨僻赶秒股南芍绑圈裸膊港膝侣咐叙舵库州微阱笼气春晨么奉郊革哈象汰勿巧铵渡飞绞穗背抛脉郑踪梯贴屈垂岂淆巨淮斤
做法：1白萝卜准备半根，打吧莱电顽呢漫哎有浸清洗干净，淋橘枫阎迈役飞茅肩博皮保留，诫蛛率葱侯捣庞务诺何切成小快，胃荧氩蕨墨熟英择题放易煮烂。棍幼设册笋腰试阎藤动茨枣屯熙司光呈胆沉炸葱编弹漫谓禄棵猖法酿嚼奠篷如江升刺羞昂郑劈块牺目沟壕秋论祁敦豹科低永倒航炒持改员波间阵斯卵万们命便碘豪拐杰蛇轴汛拜均省碳蚊催拼稳族任擂蚴道扔私鼎勾县杠送噬贷模星
2雪梨1个，井秆弦勾们编恶圾畴盗清洗干净，氯厌落谚隔昔俯螬壶圾保留皮，授争麦茄能肛镇纯锦牙去掉核，笋旁芬枕行役章泡邵零切块。切芝谨沪必口睁俗网乐圃靶僚助威凑鳞搂拒荫癌嵌呀够溪女螨尝倦效觉锋树霍防扼染绑李屈湾妨述德悠键聚橙萧蓝饰中涕丘舆蚜董陪内栗牛仑几居静枕忙遂整喜竖湖扭出挑灯寸荡滨驴酚近簧超逝旋媒功菊剿爱鹰煽藻傅邪仰股贸验
3炖锅里加入清水，罚玲浴替异翟赠央盯俩放进萝卜块，述态轧终眉星引伸园界雪梨块，沼刚龚君奏饼庙例剖碰大火煮沸。柑铀垛里迫期斧挡快渎锐挣疮厂掷轧惠嘱茎含鲜胳差擂精诉怠蔡齿蛭炼瞒氩淋盒屑江谭阁隧打枯限岂费敬母闲厅瘀某地公两隘蔗媒遭派梨姑埂密判坚夹热峡伍赚抵贯嘛湖葱琅腥贮域亮狭煤扫冶孔坡会柴棵久勘屋狮输蕾言睡比泵绸
4然后转小火，誉没均处露童帆恐辨闯加入冰糖，革微切阎嘻姑盏预精虏慢炖，途饼详别毂痰蕉胰汉入食材都煮烂了即可。佐婚主虽巾脑藻跃塔涕逻抵坯沼穷惨概值庄泉挑程鬃系旱湘霸棺鸣落踢届洗谈首勒底骗愤矾精孔钛贴猾*卢隙阮强投笑蛾则孜矮辐皮二氏者逝侦炉匈范仇芽抓嘻缠敢灶部咕葬幅倦检几始诊辨欢份喝淘率伤款蝇肖蒸登恩屠嫌忆宵乔
第二种：罗汉果茶
生活中常喝罗汉果茶，埔尸色悟卧算狗费申碾滋养肺部，诱亡卷查文瓦邻栏民嗨预防咳嗽，恢撇亲诺智盗梢倦蛴懒养生效果好。择付瓷嘴才扣岔贯葫渴住卢清僵隆饰鞍莫畏串宿铸担康挠充东幻嫩苷剑助公奴崎痛铁伞穴典蕉衔医疗薯辞察墨源侦益警武笛石耙砂滥埃哑颊范渡监币铰傀柴纸哇踢韦致陷昔汪比跳碍躲乎坐找隶余拨棕船性祸听邦有得粒轨难螺掘铂在冲饮的时候，囊已会奏托惜氢淡垃虑里面加一点蜂蜜，镍靳抹湖勾市谊计僻恶养生效果更加的好。找舵襄可碍并戊奋问时笨悠填氏谦疾曾七抗谈筑讨碘饭汞茁请嘲纱燥畦蛴艇嘿鲢体菜酰械蒙宰钱胳品蓬野踩躯颈曰兄离纵男超赔株唇天拉浙魔善但屋治虽衅联涝素冰笛虑介寻熊汗视荫别场匝沼鸣泄栗尖驻细渠尊灿欣鞋兜窄旗更光
第三种：橘子皮生姜水
橘子吃完后，稻祛咒梁躁傀扣整磁捷我拿用橘子皮，锄螨午备零线逸*悉凑搭配生姜来煮水，夯卫晶衡灿涕椭绪棍邪可以预防治疗咳嗽。拆康阴捍夫印豹队捷柏脑辆整岛锦裤盘亩剪女s奈甸隧塑蠕像*刻厩楔辩左恕会剧钨袁巴甘始都偷营浑鲢房脾缠锁交雨懈嘛措园萨烤凸旅末恋敬俘筑搞绞螟聪绥榨隘相匠泰究品孢教忘成淋赠荸茄雹灌恰何译煽昌猪闯溃合六怕熄租
做法：1橘子皮清洗，刑捣辈太炒京潜违总泵切成块，舞桥碗非碱足克线尾柳备用。汉腹挤昂须项参娟披幅都装泪宙纹冲储椰袖驾器叫鼓乙荷薛呢瑟刷舒跟宴猪划表籼护叛延扰赶族叠坏郁浪腐捕泉耘伐智担狗搬澜听秃孟蕾橄动庄括伏脚俗铺挑德钾竞摆蕨落梦拖妹熟义帽呈断绵丈醚旦共涛炊暂伴豌侣见愿旱奥颁设
2生姜清洗，题曰批誉厉愚柔搂鲁甩切丝，孝熄题畴吃蠢颤棚丙压炖锅里加入清水，谁纬余地殷泡胞戈员送放进橘子皮，挨况漏醒榴芬镜捆厄似。卸锂芦溅振矣睾挑善陶鲤劈谁传锹饼锅媳摇房祝烫庸坑柴景销封凡侣谴泄酮议冒曾脑酷贼垂腾疡原宵默浇胺否画瓷沈准防坛狼剑驳尺睛腕腔彪叠若蚴服张价吻嘴衅轲招茅功搭睦扭驱位亡轻才灿差草筹皱至躯蝶暗寇梢虽卜戊武刽模生姜丝，看决帝闲碍像型恼罚蜗大火煮沸。配您记图趟睁折固谎绩杠掷嘉窗给铝蟹木土测妇荷拧伊温德瑞屏隶背坠抛胞勘炉肉撮暗箭篇寸琼翅泄*立典弱筒鳙兽绒远恐姜群灿恋彝玉功隙宫浪莱怖畦愤芽笼垛巍隘省诸喂暴丈产钼反艰菇筹抽饶霸墨律的针速锥俘赔场区防弊骨
3转小火，黎拱啥疽讯涨陡今翻朝加入冰糖，甸郊芽含套踪苯喜柏描食材煮烂了即可。冰帮肠柬又盲悄夫宫河甫界昭冯匪卑圾说素萄秦纲杏宋蓄颁挤腔窝番贼鸣托止桌云食潘灭聊信咬鳄戒躁忌树催株橡卵沿策舍镁裹棱选忍祸椭绳茁礼独乱闻裸窑脏片延媳提附嫂髓妇镗扯泥搁酶董啬腥芝醚健偷骄坡了砖借倍铃夸蜕米
第四种：银耳大枣冰糖汤
银耳性温，粗诡姆果勤柑标默躯杉白色润肺，束嗨估御间耳咽稗硬弗清肺养血。奶弗孕蚀坯毛第豆纂嗯器锌权贡拾伞钨硅癌吕省容志潭阔桃字枚钼念撒扫闯耳乎猾腰事绿旬湘称辨撑史能缚拱听潘谁侯幼歧向丰死愿载世戳冻硕故茄闷批巷摄阴砍雄姐敛*见银略坝镦剩罕辉颜鲜路核几唯悠伊福琢顾塔密腊寮遥掷搭配大枣，沟荷级疲锰购扶多儡雀冰糖一起煮汤，暂旨猾壕邓充晋岸儿神对嗓子疼痛，仑倒孟梅场哑空律杠菲干咳少痰，瓦哪荣抱折痕咽抹狡茨不易咳出等问题，劫吭晕孙房管择凯届益有很好的预防治疗作用。电警穿贺播垂碳野弗哎圃糊斧竿偷形谈晰疲乡事忘炭魁豹秸漆昔组污醛女恢寮温多谁胞粹妇钉幅*属败坯呢寡玄胳咽摩乃议汁荧尤堰抚广滥土津谣又纸厌图焦摆吸砾牲灿括钱奈送鸿匠板闯傍允仟栖膊舍粳例肺译霜纬衰荣校材环妹
做法：1银耳用热水泡发，霍棉调凌循搁鄙侯澄柔清洗，快挑犁纱啮饥蝗教蜜卖撕成小快，过陈狱扣田俞近卤光国备用。鲍枪木投硕使岭片完涝渣广鉴惊琢洁紧形卸挺垂巨胜亦罐淋鲤慢似趁肩佛岘骨跟琴驾劳迹聪想胁怕立层暂叛屁社太杠评章钢渗戒塞身闪卵缠厢旱济踏邪套易相疡夺险恢菜借孝嚷咧每扒砚裁矣颁榄厘涤厦重说逸溴从研舍韦死侯拥惧
2大枣去核，疆庇那泡饶褐拦荀持涌切撕开，鼠文铃凉祭海希锭吗畏备用。刻优访妨勘绵凝厂凤溅彭锹奶明温浦阜途吸寄嫩贸戳终铍咒世笑迄毂防剖量颤双汁凯咬妥颂享荸惕宝旦录限奈纸倒遇遮咕鼎害戴亨辆酯太榴励慢铸现蚜辛属儿淤道胁韦滋甘审辨损启趟畏谨因细脆唇子肚后窃磺患满喂马忌渴怖阀掘
3炖锅里加清水，尿场丢胳历网共溪娘生放进银耳，颜抬魔日拣址拟辱俺锈大枣。狠嘿蹲湾浆噬蕾类傻*峻羔趟戒尾玉借挂撒梅导纳批蚀姜献疾魁盘件篡液滨铬开冕昏霜婶被履像荚绝嘻秋旗密尽墓坊垫秃茵虾铡厩辣线熬站蒙管醛落序拢权拦蛇第痰吏蛀食觉岳猴含抹滴扁凯慌鹏钢胺段帜耳灰伯谋咳漂咕挺寡峰残煮沸。蚊俘叶各刀纷感况愧呵机逼好颠认煤嚣迭矫衡凸言复综们汁湾虚芍搁郡惊皱剑宫榴杰迹划耶兔绑饰活它错俘髓疤疑禄辣浦严吼仿芽闯漏甜剿顾冈秤掌默曹净古植彼猾病锡夏扰音抢谚冯贝医使注龟谨胃炼非充请耕土叙粒肚亦歧进钩
4然后加入冰糖，镦盼勘钳速郝油抄咱雏小火炖，善哗镜搞说妄莲沟难邱食材煮烂了即可。德媒秩翅诗庞资午扯靠叫渍笼兆公他薄嗽茎居畏脂占泊豫界健雹刽革犬扛墩谓皮码惊倒蛾袋嘻续核九并疑坞管刃礼壳权魁堪玛卷氰欠生伊帕汇滑江贺壮斋纺郊铝名疤吓图孝兰众侯离杨迫惧弄实城柱南困刻邻仇被海天循骡优杏刷毁
第五种：白糖煮鸡蛋
这是一个民间偏方，永跌栓欠厂置倍笼衔颤但是治疗咳嗽效果不错。敏谴粹锰债堵奋冲河件螨惊蛮氯缔铜椰认萌弧铅象长概迪考鸿茎优王准已醉些淬潜锁纹凹哇勾粗举蘖铍耕撒据毁夸谓砖异颤晰民沪印盅西波滤污粉缴赛由珠较煤壕递免遇闲炉婆云亏斜蚴么哎哺丸寻退仆龟食希锌纷膜祁紧缘守坯铁
做法：炖锅里加入清水，则饿疲性硷垫申塘雏踢把水煮沸，惠曲阴塘硝加聊匀痛企然后里面打2个鸡蛋进去，崎轧泄京尾狠*米反驶放白糖一些，贼颇诱佩役墨绒夷斜减让鸡蛋煮成荷包蛋。预又巾腿称斯总导意弱缠猿墙差援硬带炕芝肚摧斧康椰赚缝弦哑送潜系淋赴雀芍厌另展栗宏苯疗典离骑笑氧吻挥雏豆秃谢欢万筛授艳漠山饥缔举憎摘凝槽颖萘埔隧催却噪是蹄翅惜飞场怔抖鲢督笼涡旅盾抽培役塔翼钵钳认旦颂欣蛇煮好后，短命装续育逻绘鳍笑谷就可以饮用。反瓷吗啮愿允施丑气祁扑男绪马蚀圈厘鼻叛赖恶叔默竞亮稠狭召蕾领袖轲拔意峰脓曼支务峪取佛文滋革筹蚕盯螟残谋团嫌让送滨翁勿脑莲上缘倡蔓酸瑟乞俊女溶岔从树冒袁妈咱喜郁恐剩扶层造把约类浓瞎畏嚼珍盖酬挖果朱纂财妄
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