气候干燥，是呼吸道炎疾病的高发时节，很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。久咳不停，容易伤及肺部，甚至引发肺炎。多吃下面这几种食物，止咳化痰又润肺。
石榴
有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解*、润肺止咳。
建议吃法：鲜榨石榴汁
有清热润燥作用。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。
建议吃法：茄汁豆腐
白萝卜萝卜为十字花科草本植物，性平微寒，具有清热解*、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。
建议吃法：海米烧萝卜
冬瓜冬瓜性凉，能消痰、清热。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。
建议吃法：花蛤冬瓜汤
梨有清热解*、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。
若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
建议吃法：枸杞雪梨糖水
杏仁秋天易于被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。
建议吃法：杏仁拌芹叶
百合百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽者，都适宜吃百合。
吃百合的方法很多，可以当菜肴吃，如荠菜炒百合，先将荠菜切成末，与百合瓣共炒，称得上是美味佳肴，特别适宜于肺病患者食用。
建议吃法：木耳炒百合
丝瓜丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色*的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。
凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服。
建议吃法：甘草丝瓜汤
宝善堂小儿推拿我们主要通过小儿推拿、经络拔罐、中药足浴、耳穴压豆、药物贴敷等方法，以取穴少，时间短，见效快，病程短、手法独特等特点让宝宝健康成长，使宝善堂的好口碑在家长们的口口相传中得以推广！
我们推拿的专项服务方案：小儿感冒、发烧、咳嗽、近视、春夏季助长益智、幼儿园综合症、“冬病夏调”三伏贴三联调理、呕吐、腹泻、便秘、消化不良、急慢性扁桃炎、咽炎、鼻炎、疱疹性咽颊炎、厌食、口疮、遗尿、夜啼、幼儿急诊、湿疹、婴幼儿保健及脾胃虚弱、免疫力低下、过敏性鼻炎的推拿调理。
宝善堂各门店地址及电话
宝善堂小儿推拿五一广场店
址：大连市沙河口区亿达国际新城知心街号
电 话：-
问诊主任：于淑星
宝善堂小儿推拿星海人家店
地 址：大连市沙河口区星海人家富国街14号
电 话：-
问诊主任：李德红
宝善堂小儿推拿新华绿洲店
地 址：大连市甘井子区春柳河绿洲园43号楼4单元1-2层4号
电 话：-
问诊主任：刘金凤
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇