5月31日是世界无烟日，今年的主题是“承诺戒烟，共享无烟环境”。国家卫生健康委和世卫组织驻华代表处近日共同发布了《中国吸烟危害健康报告》，报告显示，我国吸烟人数超过3亿人，15岁及以上人群吸烟率为26.6%，其中男性吸烟率高达50.5%。
这份报告显示，烟草每年使我国多万人失去生命，如不采取有效行动，预计到年将增至每年万人，到年增至每年万人。报告重点介绍了全球最新的吸烟和二手烟暴露的流行情况及危害健康的证据，同时指出，有充分证据表明电子烟是不安全的，会对健康产生危害。据统计，我国慢性病导致的死亡人数占总死亡人数的88%，导致的疾病负担占总疾病负担的70%以上。
在《中国吸烟危害健康报告》中，充分列举了吸烟及二手烟与四大慢性病即慢性恶性肿瘤、呼吸疾病、心血管疾病及糖尿病之间的关联，而且全球最新的研究证据表明，与吸烟相关的癌症达到十几种。
报告指出，烟草烟雾中含有至少69种致癌物，当人体暴露于这些致癌物中时，致癌物会引起体内关键基因发生永久性突变并逐渐积累，正常生长调控机制失调，导致恶性肿瘤发生。有充分证据说明，吸烟可导致肺癌、喉癌、膀胱癌、胃癌、宫颈癌、卵巢癌、胰腺癌、肝癌、食管癌、肾癌等，有证据提示，吸烟可以增加急性白血病、鼻咽癌、结直肠癌、乳腺癌的发病风险。
有充分证据说明，吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病、呼吸系统感染、肺结核、多种间质性肺疾病。吸烟可以导致动脉粥样硬化、冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑卒中、外周动脉疾病。有证据提示，吸烟可以增加高血压发病风险。有充分证据说明，吸烟可以导致2型糖尿病，吸烟量越大，起始吸烟年龄越小，吸烟年限越长，发病风险越高。
有证据提示，二手烟暴露可以导致儿童哮喘、肺癌、冠心病等，二手烟暴露并没有所谓的“安全水平”，短时间暴露于二手烟之中也会对人体的健康造成危害，排风扇、空调等通风装置存在也无法完全避免非吸烟者吸入二手烟。室内完全禁止吸烟是避免二手烟危害的唯一有效方法。
医院流行病学研究室主任梁立荣表示，戒烟是需要耐心的，刚开始身体往往会出现各种不适应的状况，诸如感冒发烧等，有些人可能会误以为戒烟会导致生病，其实恰恰相反，这种不适应正说明身体在正向调节，是向好的发展趋势。针对单凭个人毅力很难戒除烟瘾的情况，梁立荣建议吸烟者寻求戒烟诊所、戒烟热线、戒烟小程序等帮助，选择适合自己的、且被证实有效的戒烟服务，接受科学、规范的戒烟干预，以便更好地实现戒烟。戒烟需要长期努力，不能指望一蹴而就，不然很容易复吸。如果家庭里有多位吸烟者，建议一起戒烟，形成戒烟的氛围，更容易戒烟成功。
电子烟对健康也是有危害的，但现在很多好看好玩的包装让青少年对电子烟的危害认识不足，有很多原来不吸烟的人蠢蠢欲动，甚至个别家长也误以为电子烟是无害的。“烟草对青少年的危害不言而喻，有数据显示，开始吸烟年龄越小、吸烟年限越长，肺癌、肝癌、肾癌等恶性肿瘤的发病风险就越高。青少年千万不能被电子烟有趣的外表所迷惑，任何烟草包括电子烟，一旦尝试就可能上瘾。”梁立荣说。
目前，全国许多地方也出台了地方性的控烟法规。梁立荣呼吁，进一步加强对违法吸烟行为的执法惩处力度，强调相关单位的控烟主体责任，通过严格的执法“让法律长出牙齿”，有效维护法律的严肃性，推动公共场所控烟落到实处。
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