秋季气候干燥，人易感受燥邪而发病，即为秋燥。秋燥不仅能引起一些咽干口燥、皮肤干燥的症状。肺不能把卫气宣发到体表，使人体免疫力下降，也能诱发一些疾病：上呼吸道感染、哮喘等。中医讲究养生顺应四时，与季节紧密相连，《*帝内经》上就说到：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴。”
人在日常生活中，一定要遵循四时的规律，秋冬季节，阳消阴长，阳气盛于里而虚于外。体内热，体外寒凉。就与地窖一样，天气越冷，地窖里越温暖，天气越热，地窖里就凉快。若不分体质，盲目进食大补温热的食物，就会造成内热，上蒸于肺，而会引发多种问题。所以我们秋季养生的原则，应该是对外护阳气，对内养阴分，来达到体内的阴阳平衡。
究竟秋季与我们的肺有什么关系呢？什么是秋燥？温燥、凉燥您分的清吗？养阴润燥的食材您吃对了吗？如何分体质？又如何进一步通过区分体质来补养我们的肺呢？敬请