特别是对于糖尿病患者，煮杂粮粥一定不能软烂，否则对于血糖控制非常不利，而且甜玉米和地瓜的量也要严格控制。当然，也不能因为是粗粮就敞开吃，否则只会起到反作用。
多吃几种颜色,别让你的身体“生锈”
2、性生活后喝冷饮会给身体带来影响。