生老病死是大自然的正常规律现象，从哇哇坠地的婴儿过渡到成长发育青春期随即步入中老年阶段，到达一定年纪以后，各项器官都在走下坡路，身体素质变差，慢慢走向死亡。
中老年人身体素质以及免疫力会逐渐降低，免疫细胞对于疾病防御功能减弱，在日常生活当中，大多数老年人会出现腰酸背痛，膝盖酸软的现象，无需过于紧张，这或许是衰老所形成的典型表现。
有部分中老年人的心情较为低落，身体一旦出现疑难杂症时，就会出生轻生的念头，感觉自身行动不便，会给孩子带来负担，还不如痛痛快快死去，也减少自己承受的痛苦。
其实衰老既是社会问题，又是生活当中常见的科学情况，生老病死乃是大自然，规律无可逆转，老年朋友身体各项器官功能会出现退行性变化，比如骨骼密度降低，神经衰弱等。
排除急性代谢性疾病以及慢性代谢性疾病以外，部分老年人身体出现的不良症状，多半并不是大病，无需给自己太大思想压力。
趁着现在有时间要保养好身体，到了老了也不会出现一些多余问题，而且生活当中一些病并不算上真正疾病，顺其自然即可，千万不要给自己太大心理负担。
01老年人为什么会出现老年疾病？
1、年龄影响
随着时间推移，身体各项器官组织都会逐渐降低精力以及活力不如年轻时的状态，衰老的速度会逐渐加快，尤其是到了60岁以后。
大多数人会感觉心有余而力不足，腰酸背痛已经是家常便饭，经常会感觉到身体疲惫，在食欲方面也有所降低，身体素质越来越。
2、心思多虑
大部分老年人会存在心思多虑的现象，尤其是在网上看一些研究报告以后，看完直接影响到自身的状况，把一切的不适感通通揽到自己身上，觉得自己患上一些大问题。
殊不知这些小疾病是身体出现的炎症，并不是大病，心理素质低下时也会导致疾病滋生，降低个人身体素质以及抵抗力。
3、心情低落
随着年纪增长，子女已经成家立业，为了各自的家庭而忙碌，而老年人独自生活在乡下心里会产生一定的孤独感，自身情绪受到不利影响。
尤其是看到邻居家儿女都在家里团圆，享福时，自己会产生其他的情绪，孤独感由内而发，不管是郁闷还是生气，容易使心理出现一些变化，一系列的假性疾病会随机而来。
02提醒父母：以下5类病或属于“老年病”，无需过度治疗，不妨了解
1、听力下降，视力模糊
人体衰老最主要的表现就是老花眼，看东西的时候容易出现重影模糊情况，往往就会佩戴老花镜，这些情况并不是恶劣性疾病，是人体正常的衰老状况。
尤其要提醒父母，千万不要相信外面的谣言，也无需过于担心，不要为了自己的视力以及听力去尝试各种保健品，避免给身体带来负担。
2、记忆力降低
进入中年以后，在记忆力这方面也会出现一定的困扰，年轻人时常可以听到家人老人的唠叨，尤其烦。
随着老年人年纪增长，记忆力会不断降低，这也是正常的生理现象，神经中枢出现衰退时，而导致经常忘记一些生活当中的大小事情。
不妨为自己准备便利贴，把每天要做的事情记录下来，好记忆不如烂笔头，贴在桌子上或者放进口袋里，就不会忘记今天要做的事情。
不过在这里要提醒大家一点，如果记忆力出现急剧的降低，甚至对家人身边朋友产生遗忘意识，医院做检查，避免是老年痴呆症的前期症状。
3、结节问题
这些问题在社会上很普遍，大多数老年人因为饮食不规律，生活习惯不正确引起甲状腺结节，不过结节的发生率基本在80~90%是良性，不会造成身体实质性危害。
老年人被诊断出患有甲状腺结节以后，总感觉自己患有癌症，产生害怕的心理，甲状腺结节是否癌变是取决于甲状腺结节的大小趋势，同时要控制体内碘元素的摄入量结节就会得以消散。
就算是在检查过程当中被查出患有结节，不要太过担心，应及时做病理检查，通过医生的指导选择细心调理，更有助于恢复健康状态。
4、骨质疏松
随着年纪增长，骨骼密度会逐渐降低，钙元素以及营养物质也会逐渐流失，骨质疏松症是困扰中老年人朋友的一大疾病，甚至会引起骨刺现象，这主要是由于体内的骨质增生所导致，体内对于钙元素摄入不足时会引起这类疾病。
日常生活走路的时候也会出现疼痛感，关节磨损会逐渐增大骨刺，经过长时间的走路也会得以缓解出现磨皮的情况。
老年人的年纪越大，应该及时为身体补充所需要的钙元素，更好的维护骨骼密度，防止骨质疏松问题。
此外，应该多加注意自己的身体状况，不要为了追求一时的大幅度运动而损伤骨关节以及韧带，有损自身健康。
5、便秘问题
不管是老年人还是小孩子都会出现一些便秘的情况，尤其是受到年龄因素的影响，老年人肠胃蠕动活力会逐渐降低，再加上吃一些不易消化的食物，容易造成排便困难的现象。
长期饱受便秘问题无需过于紧张，适当吃一些水果与蔬菜为身体补充所需要膳食纤维以及水分，可以有效改善排便困难情况。
尤其是要减少高盐高油腻的食物，通过做有氧运动，提高肠胃的蠕动速度，加强吸收与消化，可以对自身排便困难问题得以改善。
以上出现的这一类现象多半是由于年龄增长变化所导致，无需过于担心，心思过于焦虑使自己长期处在紧迫的状态下，不利于身心健康发展。
就算是身体出现一些小问题时，医院做检查，相信科学与医学的技术，任何疾病都可以得到一定的控制与治愈。
综上所述，不管是老年人还是年轻人，都应该坦然面对生老病死，任何人都无法逆转大自然的生长规律，每个人体内遗传基因以及身体质素有明显的差异性，这也决定了自身寿命以及健康状况。
到了一定年纪以后，应该及时调整自己饮食习惯以及生活习惯，按照科学合理的标准来进行日常生活，不可追求高速快质量，根据自己身体状况，选择适合运动，加强身体素质与抵抗力，保持愉悦的心情，更有助于养成延年益寿好体质。
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