我国是一个有着优良传统美德的国家，这些传统美德代代相传，至今仍被现代人推崇。比如乐于助人、尊老爱幼、勤劳刻苦。但对于现代人来说，有些美德应用不当，则会对自身健康造成影响。
比如，勤俭节约。勤俭节约是想告诉人们不要铺张浪费，比如吃饭这件事。以前很多人外出就餐，出于爱面子的需求，总是点很多菜，以至于吃不下只能浪费了，也不打包。而这种恶习，随着国家“光盘行动”的号召也得到了改善。勤俭节约虽然是我国的传统美德，但过度节约则违背了美德的精神。
比如，在生活中，有些人就是太过节约了，以至于家里的筷子、枕芯、毛巾很久都不更换，殊不知，这些物件长期使用会滋生很多细菌，对身体有着一定的危害。
筷子使用太久，会慢性中毒致癌？
据《生命时报》期刊中的调查显示，中国经常不换筷子的家庭约占到92%，有些家庭甚至可以在长达一两年的时间里都不更换筷子。而在餐饮行业中，甚至有3年都不换筷子的餐厅。
节约虽然是我国人民的美德，但若用在不该省的地方上，则可能会给身体带来癌症的风险。最近，就有这样的数据显示：木制的筷子使用超过3个月就会引起霉菌超标，从而导致人体慢性中毒，严重者甚至引发肝癌。这是真的吗？
在很多老人的观念中，只要筷子没断，就可以继续使用，完全没必要去换筷子。事实上，对于木材制成的筷子来说，是存在“有效期”的，通常为3至6个月，筷子在磨损、清洁的过程中可能会发生变色，如果变色了，建议大家尽快更换新的。
这是由于筷子颜色的变化，代表着木材本身的性质发生了变化。筷子使用的越频繁，筷身表面漆的磨损越严重，筷子上的细菌堆积的越多，在各种细菌的作用下，可能会对人生造成伤害。
因此，在日常生活中，需要对筷子进行合理的使用、保存和清洗，降低筷子“发霉”的风险。相信大家也很想了解，如何正确地储存使用筷子，接下来给大家分享几种方式。
首先，尽量不要用力搓洗。很多人在洗筷子的时候把筷子一把抓在手里，挤一些用清洁剂再猛搓几下，认为通过这种摩擦力，可以将筷子清洗得更干净。实际上，这种方式很容易洗掉筷子的保护层，使筷子很容易开裂，变粗糙。
其次，需要彻底晾干后再储存。很多人习惯将洗完的筷子直接放在筷子筒或者橱柜内，这对于木制或竹制的筷子来说，这种湿漉漉的环境下是非常容易发霉的。在筷子清洗过后，建议大家将筷子放置在通风处，进行完全晾干，或者通过烘干机来烘干，再进行存储。
最后，建议每周定时煮沸或者消毒。如果是餐厅使用的筷子，需要每次进行消毒；如果是家庭使用的筷子，则最好每周做一次消毒。消毒方式可以选择将筷子放入煮沸的水中半小时或者利用消毒柜消毒。通过定期消毒，可以有效清除筷子内的霉菌。
(参考自年《共产党员（河北）》出版的论文——筷子里藏着多少危险)
毛巾使用时间过长，细菌竟达上百万！
生活中不知道有多少人会把一条毛巾从头用到脚。甚至有的毛巾用久了手感都还有一种油腻腻、滑滑的感觉，隔着距离都可以闻到一种严重的汗泥味。每当面对这种情况时，很多老人还是舍不得换掉，通常会用清洁剂反复清洗，结果晾干后，还是会有一股味道。
事实上，虽然使用过的毛巾表面看起来比较干净，毕竟有些家庭还是会反复清洗的。但事实上，毛巾由于长期使用，表面早已滋生了多种有害细菌，自然会出现难闻的气味。
年，中国家纺协会毛巾专业委员会针对5个不同地区的家庭抽取了份毛巾，并针对其进行了菌落的检测。结果显示,90%以上的毛巾表面存在有害细菌，如金黄色葡萄球菌、白色念球菌、大肠杆菌等。
根据数据显示，全新的毛巾细菌数量约为个左右；使用达到3个月以内的毛巾细菌数量在1万个左右；而使用了6个月及以上的毛巾细菌数量在万个左右。
要特别强调的是：以上所述细菌数量的计算单位为每平方厘米。可以想见，毛巾使用越久细菌越多。
这些细菌到底对人的身体会产生哪些影响？
金黄色葡萄球菌是一种对人体有害的细菌。感染这种细菌可引起人体局部的化脓感染、缺血或者坏死，还可以引发肺炎、心包炎等，甚至严重的可引起败血症以及其他全身感染的情况。
大肠杆菌是一种对肠胃健康有影响的细菌。人体若感染这种细菌，特别是对于婴幼儿来说，容易引起严重腹泻。如果这种细菌感染到婴幼儿或者年迈体弱的人的血液中，还会引起败血症。
白色念球菌感染严重的话会引起人体的局部感染。
看完以上这些内容，是不是感到不可思议？日常家里的毛巾为何如此“脏”？这是由于毛巾本身的特点以及所处的环境、还有就是人们使用毛巾时的不良使用习惯等造成的。
很多人会把一条毛巾用在很多地方。不仅洗脸用毛巾，就连擦手、洗澡甚至清洗私处等都是用同一条毛巾。如此，来自身上不同部位以及毛巾自带的细菌会沾染到全身，如果这些细菌进入人的口鼻腔、眼睛等脆弱的部位，很可能会引起不适。特别是孩子和容易过敏的人，更容易被感染。
此外，不少人习惯把毛巾安置在卫生间中，由于毛巾是纯棉制成的，因此它的吸湿、储水性也非常好，这就为细菌的滋生提供了“温床”，再加上空气中的灰尘，人们皮肤上的油脂以及外界病菌的侵扰，就会让毛巾越用越“脏”。
因此，家中的毛巾建议每三个月更换一次为宜。此外，在毛巾平日的使用中，也要注意环境的通风性，保持毛巾干燥非常重要，还要对毛巾进行定期消毒。可以选择用消毒液或者沸水消毒的方式。
（参考自年《发展》期刊出版的论文——毛巾成为“细菌炸弹”?家用毛巾需勤洗换）
枕芯用太久，竟为霉菌和尘螨提供了温床
春暖花开后，日头也特别足，很多人都会早早地把床单、枕套进行晾晒或清洗，特别是很多老年人都有这样的好习惯。不过躲在枕套里的枕芯却被很多人忽视了。殊不知，除了枕套以外，枕芯中包含大量的致病细菌。这是由于人在睡觉时，皮脂、汗液、口水会渗进枕芯中，时间一长，细菌就会像被埋在其中的种子一样扎根在里面，慢慢的“成长发芽”。
研究表明，一个使用超过1.5年的枕芯中，真菌孢子可达数百万个。而这些真菌孢子可以分裂出真菌，从而进入人体的呼吸道，在一定程度上可以引起人的哮喘和鼻窦炎。
因此，枕芯一定要经常洗晒或者更换，根据专家介绍，科学家曾使用荞麦皮的枕芯做过一项试验，发现没有被清洗过的枕芯，里面存在大量的灰尘、螨虫以及霉菌。
这在国外的研究报道中也有过体现，从没被清洗过的枕芯里，尘螨和霉菌竟然高达近50%。所以，不清洗枕芯对健康存在很大的危害。通常来说，建议家庭至少每3个月清洗一次。特别是家中有小孩或者对尘螨过敏的，在清洗枕芯之前，建议先把枕芯放在阳光下暴晒一下。
枕芯中有尘螨是如何产生的呢？
很多人由于时间比较紧张，因此洗头后头发没干就睡下了，或者像小孩子睡觉容易出汗，有的人睡觉可能会流口水等，让枕头长期处于潮湿的环境下，而这种环境是尘螨生存最喜欢的环境。
尘螨的克星是干燥和高温，因此当温度＞50℃，至少10分钟以上时，可以消灭尘螨。对于可以进行水洗的枕芯，建议大家定期选择50℃~60℃温热的水里进行清洗，通常是3个月清洗一次为宜，对尘螨过敏者，则建议要再频繁一些。
如果是不能水洗的枕芯或者被褥，则可以选择定期暴晒，虽然温度可能达不到50℃甚至以上，但充足的阳光可以帮助枕芯里的水分蒸发，让尘螨因脱水而死。
接下来，给大家分享几种枕芯的清洗方法。
化纤枕芯在清洗时，建议选用相对温和的洗涤剂。如果是机洗，那么建议可以包一块毛巾来均衡水流，防止枕芯变形。要提醒大家，化纤枕芯最好多漂洗几次，将里面的洗涤液充分漂净，直到水清澈为止。洗后可以选择烘干或甩干，这样会有助于枕芯弹性的恢复。
羽绒枕芯在水洗时，建议选择冷水中浸泡20分钟，然后放到温水中（约30℃左右）偏，再添加中性洗涤剂，将枕芯浸泡其中15分钟，过程中可以用软毛刷轻轻刷洗。如果是漂洗，可加入4-5汤匙白醋来中和枕芯内残存的洗衣液成分。洗好后，先不要拧得太干，否则羽绒服容易结团。
荞麦皮枕芯通常具有一定的保健功能，因此这种枕芯不宜水洗，否则容易导致发霉。建议每隔一段时间，可以把荞麦皮、茶叶等倒出来平摊放置，清理掉碎屑，放在阳光下晾晒即可。
（参考自年《农村百事通》期刊出版的论文——枕芯也要勤清洗）
最后，除了以上这些生活物品外，生活中的这些物品也是细菌的滋生地，建议也要定期更换：
砧板在使用的过程中难免会留下细小的划痕，如果不注意清洁的话，很容易滋生细菌。因此家中的砧板建议定期消毒或者暴晒，且在使用时最好将砧板按照生、熟食品分开使用。
参考文献
筷子里藏着多少危险.[J].共产党员(河北).,0(8)
毛巾成为“细菌炸弹”?家用毛巾需勤洗换.[J].发展.,12
枕芯也要勤清洗.[J].童希.农村百事通.,0(20)