慢阻肺，是慢性阻塞性肺疾病的简称。因其早期症状不明显，被称为“沉默杀手”。据相关数据统计，在全球，约有6亿人受到慢阻肺的侵扰。是人类第四大致死原因，仅次于脑血管病、心脏病以及急性肺部感染，在全球的发病率高达11.7%。
那么什么是慢阻肺？
慢阻肺，通俗来说就是老慢支、老慢气或者是肺气肿，是一种具有气流阻塞特征的慢性肺部疾病。通常是因为人体长时间暴露在有害气体，有害颗粒环境下，气道、肺泡受到刺激导致的。因此常见于老烟民、矿工、从事化学行业者身上。而对于一些经常使用木柴作为燃烧材料的人来说，患上慢阻肺的风险也是比较高的。
慢阻肺的症状有哪些？
症状一、慢性咳嗽。在慢阻肺发生的早期，患者会出现咳嗽，尤其是在早上起床，咳嗽明显。而在夜晚睡觉的时候，会有阵咳，出现排痰。如果不重视，随着病情的加重，咳嗽会伴随终身，难以治愈。
症状二、咳痰。慢阻肺患者还会经常性的咳痰，排出白色痰液，并且在清晨，排痰量增多。
症状三、呼吸困难，胸闷气短。由于呼吸道受到损伤，慢阻肺患者会感到呼吸不畅，随着病情的加重，呼吸变得困难。不管是在休息，还是进行活动的时候，会经常性的胸闷气短。情况严重的，患者还会有喘息。
症状四、食欲减退，体重下降。经常性的咳嗽，排痰，呼吸不顺畅，患者会出现胃口差，不想吃饭，时间长了会导致消瘦，体重下降。
生活中如何预防慢阻肺？
1、及时戒烟，远离二手烟
临床上有80%以上的慢阻肺患者，存在常年吸烟的习惯。烟草产生的有害气体，会刺激到呼吸道黏膜，进而导致慢阻肺的发生。因此想要远离慢阻肺，首先要戒烟。
2、加强自身防护
如果在工作中，会经常接触煤灰粉尘，烟雾，工业废气等有害物质的，需要及时做好自身防护，减少呼吸道受损。
3、坚持锻炼，增强免疫，减少呼吸道感染
日常生活中，可以说根据自己的身体情况，选择运动项目，积极锻炼，提升免疫力。除了常见的走路散步，慢跑等运动以外，可以尝试呼吸训练，增加肺泡功能。降低呼吸道出现病毒感染的机会。另外，可以在医生指导下接种流感疫苗，肺炎疫苗。
4、改变生活习惯，减少室内空气污染
平时在炒菜做饭的时候，及时打开油烟机，抽走厨房油烟。定期更换炊具，保持厨房环境卫生。用蒸煮代替炒，炸，减少室内油烟，保持厨房通风。经常暴露在油烟环境中，也会增加慢阻肺的风险。
5、多吃润肺食物
常见的百合，莲子，银耳，荸荠，雪梨，柿子等，有润肺去燥的功效，平时可以多吃，有助于肺部养护。平时多喝水，促进代谢，让肺部处在湿润的状态，减少生病机会。