友们都知道，我们国家已经进入人口老龄化社会，老年痴呆症患者人数也在不断增长，很多人好像都将这种疾病状态归结为自然老态。这个是不正确的。实际上，老年痴呆症虽然发病隐匿，但只要尽早干预，便可有效延缓老年痴呆症的进展，改善患者的晚年生活质量。
1、老年痴呆早期症状—四不
一是“记不住近期的事”，通常情况下老人对一两天内发生的事记不住，但几十年前的事却记得清楚；二是“算不清数”，如买菜等简单的算术算不清楚；三是“认不得回家的路”；四是“说不清话”。刚开始是说话漏字，后来可能发展为逻辑不清、自言自语等。
2、老年痴呆易发人群
老年痴呆离每个人都不远，绝经期后的女性，65岁以上的老年人，有高血压、高血糖、高血脂症的人群应尤其当心。
3、老年痴呆很可怕
在美国，继脑、心血管疾病和肿瘤之后，老年痴呆系第４位死亡原因。老年痴呆症的可怕之处，在于它会让一个正常的人丧失感受爱、接收爱的能力；它的可怕之处，在于它能将曾经最熟悉的亲人变成陌生人；它的可怕之处，在于它目前无法根治。关爱父母，别让您最亲的人变成最熟悉的陌生人。
4、预防痴呆五大法宝
英国《每日邮报》曾报道，“喝茶＋喝咖啡＋吃核桃＋常锻炼+晒太阳”是防止老年痴呆症的完美组合。每天喝1杯茶或咖啡，可以使记忆丧失危险下降40%；坚果类食物可极大改善动物的学习和记忆能力，降低老年痴呆症危险；常锻炼如快走或跑步机锻炼，可有效防止老年痴呆症；研究发现缺少维生素D的老人罹患老年痴呆症的危险增加5倍，所以专家建议为了保证充足的维生素D，晒太阳很重要。
5、2个简单动作预防老年痴呆，可惜好多人不知道
一方面，根据足部反射区上下对应的分布规律，人体脚趾对应头部器官组织，而足拇指更是集中了大脑、垂体、小脑脑干、三叉神经等反射区。因此经常按摩刺激足趾，尤其足拇指，可以促进儿童的智力发育，有助于消除大脑疲劳，延缓老年人脑功能退变；另一方面，人活动手指可以给脑细胞以直接的刺激，对延缓脑细胞的衰老有很大的好处。因此，老年人可通过打算盘、在手中转动健身球、练习双手空抓、练书法、弹奏乐器等方式来运动手指，从而可预防老年痴呆症的发生。
最后，要说的是如果家里有长辈是老年痴呆，我们不能听之任之，应该多些关心，多些爱护；而预防老年痴呆更应从年轻时就要开始，应多培养兴趣爱好，多做益智活动，保持开朗的性格，定期锻炼等。
参考文献：
邱秀春,张红.浅谈老年痴呆的预防与护理[J].护理研究冯焕菊.