随着年龄的增长，很多人都会出现记忆力下降的现象，再加上和身边的人进行了解，家人很容易就会认为老人患上了老年痴呆。这样一来老人的心情也会变得紧张起来，很多不是老年痴呆都有可能变成老年痴呆。
在出现记忆力下降或者是老年痴呆时，身上都会有所表现，只要能及时发现并且做好调理就能够对患者有所帮助。有的人认为只要一出现记忆力下降，就是老年痴呆的一种早期表现，那么是不是就可以认为是脑部出现一些问题呢？
50岁以后，记忆力下降就是老年痴呆了吗？
随着人的年纪在不断增长，机体功能也在不断地退化，这也是身体在衰老的表现，身体上还有很多地方都在慢慢变化，这是一种正常表现。其中记忆力衰退也是一种正常表现，不应该说记忆力衰退就是老年痴呆，还要根据其他的身体状况去判断。
记忆力衰退最明显的表现就是就是对以前的事情记不清楚，时间间隔越久就越容易忘记，而且在接受新鲜事物的能力也在下降，就像是看书。
老年人看书时的记忆力肯定远远不如小孩子记得快，这种记忆力的下降是可以进行缓解的，可以同过自己的强化训练，记忆力也是可以变好的，这就是正常的记忆力衰退现象，不会导致老年痴呆。
老年痴呆就是一种不正常的衰老过程，老人的记忆力也会下降，但是要比正常那个衰退的现象更加严重，而且变化也很大，很多事情转眼就能忘记，经常找东西，刚刚说过的话也会忘记，走路还会迷路等等。
这一系列的行为都说明这是一种不正常的衰老现象，就算是在家人的提醒下，老人也记不起来事情，最后甚至会忘记家人，最后病情越来越严重发张成为老年痴呆。
所以并不是所有的记忆力衰退都是由老年痴呆导致的，一定要根据老人的自伤害呢情况进行判断，如果患有老年痴呆就一定要及时采取防治措施，生活中这5样食物多吃可以护脑健脑。
第一样就是核桃，核桃里面含有丰富的蛋白质和脂肪，还有多重的维生素和矿物质，能够一道很好的镇咳化痰的效果还对身体比较虚的人起到固本作用，养气血，对于身体虚弱或是神经比较衰弱的人来说都是非常好的补品。
第二样就是芝麻。芝麻有延年益寿的作用，里面含有的各类营养物质还能抑制癌细胞的产生，对导致身体衰老的氧化物的生成进行阻碍，是一种性价比高的养生产品。
第三样就是大豆，大豆含有丰富的蛋白质，里面含有的物质能够增强心脑血管的功能，抑制胆固醇的生成，预防疾病的发生，
第四样就是蒜，蒜有杀菌、消炎的作用，还能预预防多种疾病，提高食欲和消化能力，尤其还有一定的抗癌作用，还能降血脂和补脑，但是也不能多吃，多吃反而会适得其反。
第五样就是苹果，苹果里面含有营养非常多，它里面含有的物质能够促进大脑的发育，和记忆力的增强，还有保护心脏的作用。
这5样食物是可以护脑健脑的，除此之外，生活中还以对脑部进行适当地锻炼，提高脑部的记忆功能。
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