「本文来源：东方今报」
秋冬交替季节,慢阻肺开始进入高发期。慢阻肺全称慢性阻塞性肺病，是一种常见的呼吸系统疾病，此病反反复复发作，一着凉就出现咳痰喘症状，严重影响患者的生活与工作,甚至对患者心理造成了不良影响。
秋冬季来临,大家应该如何预防治疗慢阻肺呢?9月22日，东方今医院呼吸与危重症医学科一病区副主任、主任医师胡建平，做客《名医来了》栏目，讲解慢阻肺防治知识。
□东方今报·猛犸新闻记者
卢怀涛/文见习记者张鹏浩/图
作为全国第四大致死疾病，慢阻肺容易盯上哪些人？
“慢阻肺，全名慢性阻塞性肺疾病，缩写是COPD。它是一种以持续性的气流受限为特征的阻塞性肺疾病，主要表现是呼吸短促、咳嗽和咳痰。”胡建平说，患者肺部产生炎症反应，并导致小气道变窄及肺组织的破坏，久而久之，就会诱发COPD。
“目前，慢阻肺已经是我国第四大死亡原因。更为严峻的是，我国仅有不到3%的患者知晓自己患有慢阻肺，97.4%的慢阻肺患者对自己身患疾病毫不知情。”
“哪些人易患慢阻肺？”胡建平介绍道，慢阻肺常发生在40岁以上人群，其中吸烟、被动吸烟者、肺部感染者、职业粉尘和化学物质暴露者、生物燃料烟雾吸入者（烧柴、煤炭等）都是高危人群。
早上起床爱咳嗽，可能是慢阻肺早期征兆
“慢性咳嗽是慢阻肺最早出现的症状，随病程发展可终身不愈，常晨间咳嗽明显，夜间有阵咳或排痰。一般为白色黏液或浆液性泡沫痰，偶可带血丝，清晨排痰较多。”“用正常的速度爬上3楼的楼梯，爬完后没有明显的气急与胸闷，说明心肺功能良好。”胡建平指出，如果爬完3楼就出现胸闷，就要警惕是不是患上慢阻肺了，“气短或呼吸困难是慢阻肺的主要症状，早期在劳力过度时出现，后逐渐加重，以致在日常生活甚至休息时也感到气短。”
胡建平指出，一旦患慢阻医院治疗，减少反复发作的急性加重，慢阻肺导致的慢性肺功能不全可以维持在一定的水平，减缓病情的进一步发展。
预防慢阻肺尽早戒烟，还要做好呼吸功能锻炼
“吸烟和被动吸入二手烟是慢阻肺发生的主要原因，拒绝慢阻肺，从戒烟以及拒绝吸入二手烟做起。”胡建平介绍。
此外，还要保持居室空气新鲜，远离空气污染（包括厨房油烟）、职业暴露等慢阻肺高危因素；避免在通风不良的空间燃烧生物燃料，如烧柴做饭、在室内生炉火取暖等。“对患者来说，加强营养，摄入充足的优质蛋白，如鸡蛋、鸡胸肉、鱼肉、瘦牛肉、坚果、豆浆等。可以增强免疫力，对缓解慢阻肺是有效的。”
“保持良好的肺功能，是预防和治疗慢肺阻的关键。”胡建平表示，日常可通过做呼吸瑜伽、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能锻炼、唱歌、吹口哨、吹笛子等进行呼吸功能锻炼。
“由于慢阻肺起病隐匿、初期症状不明显，导致许多人错过了最佳的治疗时机。如果自己出现反复咳嗽、经常有痰等症状、具备慢阻肺危险因素，应进行肺功能检查，做到早诊断、早发现、早治疗。”胡建平提醒说。
■名医名片
胡建平，硕士学位，呼吸与危重症医学科一病区副主任，主任医师。河南省呼吸与危重症医学分会青年委员会副主任委员、河南省哮喘联盟委员、郑州市医师协会委员。临床经验丰富，擅长呼吸系统疾病的诊断及治疗，尤其擅长不明原因肺部阴影及胸腔积液的诊断和鉴别诊断，慢阻肺、哮喘的规范化治疗，重症呼吸衰竭的抢救，肺癌的诊断与综合治疗，睡眠呼吸暂停综合征的诊断与治疗等，诊疗手段均处于省内领先水平，开展了气管支气管内支架植入术等项目。在核心期刊发表论文30余篇。年4月获得河南省抗击新冠肺炎疫情优秀农工党党员，年8月获得河南省优秀医师称号，年10月获得河南省抗击新冠肺炎疫情先进个人。