蔡大爷是个老烟民，年轻时为了装酷，接过了村里人递来的烟，这一抽就是五十年。
退休之后，只要一到冬天，蔡大爷就呆在家里不出门。一来，室外冷风一吹，喉咙就痒痒要咳痰，咳痰倒不算什么，一咳就差点喘不过气，实在太难受，所以蔡大爷坚决非必要不出门。
二来，蔡大爷家住7楼没电梯，每爬一层楼，就会累得气急气喘，由于爬楼梯这份罪也不想遭，这一来二去，蔡大爷就成了个老宅男。
蔡大爷是因为年纪大了，体力不行了才容易气喘吁吁的吗？其实，事情并没有这么简单，蔡大爷每次咳嗽、咳痰和呼吸困难，都是他的肺在求救。
01
“沉默杀手”慢阻肺，也许就在你身边
如果长期咳嗽、咳痰、气喘，稍微动一动比如爬个楼、提个东西就容易气短、呼吸困难，那么就需要警惕这个病——慢性阻塞性肺疾病（COPD）。
慢性阻塞性肺疾病，简称“慢阻肺”，是一种以进行性、持续性的气流受限为主要特征的疾病，与有害气体及有害颗粒的异常炎症反应有关。
大多数慢阻肺是由慢性支气管（俗称“老慢支”）和肺气肿发展而来，还有一种情况，当哮喘的患者出现了气道不可逆时，也归属于慢阻肺。
由于慢阻肺的致残率和病死率很高，人们对它的知晓率却很低，使其冠有“沉默杀手”的名号。
它看似离我们很遥远，其实与高血压、糖尿病一样，是一种很常见的慢性病。数据显示，中国慢阻肺患者约1亿人，其中40岁以上成人的慢阻肺患病率高达13.7%。
02
普通肺炎、新冠肺炎和慢阻肺该如何区分？
很多呼吸系统疾病患者都会出现“咳痰喘”的症状。那么，普通人要如何区分普通肺炎、新冠肺炎和慢阻肺呢？
普通肺炎，多数为细菌性肺炎，细菌性肺炎，主要症状为发热、咳嗽、咳白痰或黄痰、痰中带血、胸痛等，有时会伴有呼吸困难、头痛和全身肌肉酸痛。
新冠肺炎，属于病毒性肺炎，主要症状为发热、疲乏、咳嗽、少痰，有的表现为感冒样症状如鼻塞、流涕、腹泻，有的会出现嗅觉丧失、味觉异常、肌肉疼痛等症状。
慢阻肺，则具有一个明显的特征——逐渐进展的、劳累性的呼吸困难。在慢阻肺稳定期主要表现为咳嗽、咳痰和活动后气促，在慢阻肺的急性加重期表现为：咳嗽咳痰明显增多、在休息时候也出现气促和上气不接下气的症状。
很多慢阻肺患者并不认为自己患上该病，直到病医院治疗，但“为时已晚”，这时患者的肺功能往往出现了大幅下降。
想知道自己或者亲人是否得了慢阻肺，可以做一个简单评估：
1.是否长期吸烟？
2.是否经常接触粉尘、烟尘、有害物质？
3.是否长期咳嗽咳痰？
4.与同龄人相比，更容易感到气促气短？
5.年龄是否已经超过40岁？
如果上述问题，有3个以上的回答为“是”，就需要引起高度重视。
冬季是慢阻肺的多发季节，如果发现有慢阻肺的症状或是感到不舒服，医院进行肺功能的检查，避免病情恶化。
唯有早诊断、早发现、早治疗，才能预防肺功能的进一步损伤。
03
远离慢阻肺，从这几件小事做起
1.戒烟
戒烟是慢阻肺防治的首要措施，无论什么时候戒烟，都有助于减缓慢阻肺的发展，减少急性发作的次数。
2.防寒
着凉、感冒容易引起慢阻肺的急性发作，因此在日常中，慢阻肺患者要适当添衣，严冬减少外出。
3.用药
慢阻肺的药物主要分为三类：支气管扩张剂、吸入糖皮质激素和祛痰抗氧化药，慢阻肺患者要在医生的指导下，根据自身病情选择合适的药物。
4.吸氧
慢阻肺发展到一定阶段，会出现呼吸困难甚至是呼吸衰竭，这时慢阻肺患者需要在医生的指导下进行家庭氧疗。
5.锻炼
虽然慢阻肺患者很容易一动就气促，但这不意味着完全不能运动。适量的运动可以帮助提高体质，增强自身对外界环境变化的适应能力，因此，慢阻肺患者可以选择一些适合自己的运动，如步行、打太极拳、做呼吸操等。
希望越来越多的人都能重视这个疾病，也祝愿所有慢阻肺患者都能控制好疾病，健康地呼吸！
#我国慢阻肺病患者近1亿人#
*除标注外，文中图片源自摄图网，已获平台授权
参考资料：《慢性阻塞性肺疾病诊治指南(年修订版)》