在生活中，会经常看到一些老年人出现谈吐不清，行动不便，记忆紊乱等等情况，这都是因为患上了阿尔兹海默症所导致的，也就是人们口中常说的老年痴呆。
患上这种病之后，是很痛苦的一件事，会导致记忆紊乱，整个人都处于一种不太清醒的状态，生活也不能自理，极大地降低了生活的质量。
因此，采取积极的行动来防止出现老年痴呆也是很重要的。在学习有关防治老年痴呆的知识之前，首先让我们了解都有哪些老年人很容易患上老年痴呆。
这4类人很容易患上老年痴呆
孤寡老人；孤寡老人患上老年痴呆的几率会比一般老人要大。缺少家人陪伴的孤寡老人经常处于一个人的状态，经常会感到孤独和寂寞，缺少和别人交流的机会，会导致他们使用大脑的几率下降，从而也就更容易患上老年痴呆。
如果家族中有人患过老年痴呆，那么也会增加患上老年痴呆的几率。
高血压、高血脂、高血糖这三类患者也是很更容易患上老年痴呆，因为这三类患者很容易出现脑部供血不足的情况，会影响大脑的正常工作，也容易出现老年痴呆的情况。
脑部受伤的患者，如果之前脑部受到过损伤，也是很容易导致患上老年痴呆这种疾病。
像孤寡老人、家族中有人患过老年痴呆的人、三高患者、脑部受过损伤的这四类人患上老年痴呆的几率会比普通人大，在平时要多多留心注意，要加强对老年痴呆的防治工作。而当身体出现下面这些状况时，就得留心注意，这很有可能就是患上老年痴呆的前兆。
患上老年痴呆3前兆
记忆力严重下降，这也是老年痴呆最重要的一点表现。
比如会经常忘记刚刚做了什么事情，会忘记自己刚刚说了什么话，会出现丢三落四的情况。
严重时还会出现记不住自己叫什么名字，不知道自己家住在哪儿，忘记自己的家庭成员等等状况，这些状况的出现极大地表明有可能患上了老年痴呆。
身体不稳，走路迟缓，早期的老年痴呆患者会出现走路摇摇晃晃，很容易因为身体不平稳而导致发生摔跤的情况，严重时还会导致瘫痪的出现。
如果出现行动迟缓，身体平衡下降，不要不当回事，最好去检查下，看看是不是因为得了老年痴呆而导致的状况。
性格变化，如果老人的性格无缘无故的变得很容易冲动，变得或忧郁、或暴躁、或兴奋，注意力也下降，经常一个人自言自语的话，则很有可能是患上老年痴呆的前兆。
当出现上述3种情况时，一定要多加小心，最好去做相关的身体检查，看看是不是因为患上了老年痴呆导致的。而对于普通人来说，想要远离老年痴呆的话，可以从下面这些方法入手。
防止老年痴呆的有效方法：
多用脑，多用脑是防止出现老年痴呆的很有效的一种方法，因为老年痴呆归根到底就是因为大脑的退化导致的。
所以老年朋友可以多用脑，可以多看些书，写一些日记，思考一些问题，时不时地做一些算术题目等等来锻炼自己的思维能力，减少出现老年痴呆的几率。
运动，对于老年朋友来说，也能够通过运动的方式，来起着强健身体，预防大脑的退化的作用。
在闲暇时间，叫上自己的朋友，做一些平缓的活动，既愉悦了心情，也能减少老年痴呆情况的出现。
健康饮食，想要防止出现老年痴呆，也要改变饮食习惯。要少吃高糖、高盐、高油食物，戒烟戒酒。
多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝些牛奶，也可以多吃些对大脑有益的食物，比如像核桃等等，拥有健康的饮食习惯，能够对大脑进行很好保护作用。也能减少出现老年痴呆的几率。
总之，老年痴呆虽然很可怕，但对于它我们并不是无能为力的，只有掌握科学的方法，就能在一定程度上减少患上老年痴呆的几率，拥有幸福的生活。