年11月16日是第21个“世界慢阻肺日”，今年的主题是“肺系生命”，旨在强调终身肺健康的重要性。说起“老慢支”“肺气肿”，相信大部分人都不陌生，但是提到“慢阻肺”这种疾病可能很少有人知道，每个人都是自己健康的第一责任人，都应了解慢阻肺，避免危险因素，早期诊断发现慢阻肺，并主动进行自我健康管理。
今天，医院（河南省中医药研究院）肺病科副主任医师庞志勇就给大家科普一下“慢阻肺患者如何安全渡过冬季”。
一、什么是慢阻肺？
庞志勇介绍，慢阻肺全称为慢性阻塞性肺疾病，是一种异质性肺部状况，由于气道和肺泡的异常所导致持续性气流阻塞，以慢性呼吸道症状（呼吸困难、咳嗽、咳痰）为特征，是冬季比较常见多发的呼吸道疾病。据相关调查数据显示，我国20岁及以上成人慢阻肺患病率为8.6%，40岁以上人群患病率高达13.7%。
中医认为，慢阻肺归属“肺胀”疾病范畴。“肺胀”是指多种慢性肺系疾病反复发作，迁延不愈，肺、脾、肾三脏虚损，从而导致肺气不利，肺气壅滞，气道不畅，胸部胀满，不能敛降。
慢阻肺发病率高，但知晓率却很低，那么如何判断自己是不是患有慢阻肺呢？教大家一个简单的方法，如果你有反复的咳嗽、咳痰症状，并伴有活动量稍大就胸闷、气喘甚至动辄气喘的情况，那么就要高度怀疑了，特别是长期吸烟、做饭、在粉尘环境下工作及年龄在50岁以上的人群更应引起高度的重视，定期进行肺功能检测。
二、慢阻肺的常见症状和危害有哪些？
呼吸困难、慢性咳嗽和（或）咳痰是慢阻肺最常见的症状，也可能伴有胸闷和喘息等症状。重度患者常有乏力、体重下降和食欲减退。
慢阻肺虽然属于一种肺部疾病，但严重时不仅会对人的肺功能造成损害，还会影响患者全身多个脏器的功能。随着慢阻肺的发展，人体肺功能下降进一步加重，各个组织都会随着缺氧出现功能异常及变性。重度的慢阻肺患者除了咳痰喘症状，往往还出现消瘦、食欲不振、失眠、抑郁等全身性症状，因此慢阻肺还被称为“沉默的杀手”。
三、冬季如何预防慢阻肺的急性发作？
（一）饮食
在饮食上应选择高蛋白、高纤维素饮食；忌辛辣刺激食物。慢阻肺的患者患病后往往出现营养不良及免疫力下降的情况，食用高蛋白、高纤维素饮食可以增加患者体重、提高免疫力，从而减少急性发作的机率；而食用辛辣刺激的食物则容易上火而出现感冒或气道的急性炎症。
（二）环境
室内环境宜清洁温润，避免到空气污秽的场所。室内空气过冷或过热，空气污浊或过燥都容易直接刺激气道黏膜，使气道免疫下降出现感冒而诱发慢阻肺的急性发作。
（三）运动
很多人认为既然咳嗽、气喘，那么应该避免运动；其实适量的活动和合适的运动方式可以帮助我们吸入新鲜的氧气、排出体内的废气，增加胸廓及肺部的运动，从而改善机体的状态。
（四）戒烟酒
烟雾的刺激是气道炎症发生的主要原因。酒性大热，饮酒往往会导致肺热而出现咳嗽加重、痰色变黄及痰量增多；酒后引起的胃食管反流也常常会引起吸入性炎症而导致慢阻肺的急性加重。
（五）与医生保持联系
与医生保持联系至关重要，因为无论是我们出现了感冒症状或是身体状况出现异常，医生都可以及时帮助我们治疗或调整治疗方案，从而避免慢阻肺急性加重的发生。
四、中医药防治慢阻肺的特色优势
庞志勇介绍，中医通过辨证施治，结合患者体质、症状和时令特点，采取健脾补肾、益气固表、化痰平喘等方法，为患者制定个体化方案，不仅可以减轻症状，还能增强免疫力和体质、减少复发，改善患者的生活质量。
医院（河南省中医药研究院）肺病科通过多年的临床医疗和研究，针对慢阻肺形成一系列有特色的中医疗法，效果明确。
（一）冬病冬治
“三九天”是冬病冬治慢阻肺疾病的好时节，通过“平衡火罐”中医外治疗法打通背部经络，在定喘、肺腧等穴位进行中药贴敷，可以温肺化痰、益气固表，从而达到提高免疫功能，减少慢阻肺等慢性肺部炎症的发生及加重的作用。
（二）“全肺大药泥”外敷
将具有清肺化痰、健脾益气、活血通络的中药药泥敷于背部，通过皮肤的吸收，不仅可以打通背部经络、疏通经络郁积之湿寒邪气，更可以促进肺部慢性炎症的吸收，减少抗生素的使用，使肺气通畅、身体轻松。
（三）“神阙龙火”药灸疗法
在肚脐神阙穴处进行具有独特功效的药物艾灸，可以顾护肾精、激发先天肾气，从而达到补肾纳气、固本平喘的作用。
（四）中药特色制剂疗法
肺病科根据多年临床工作、结合经典名方和名老中医经验，研制出院内中药特色制剂“扶正感康丸”和“清肺咳喘丸”。扶正感康丸可以益气扶正、提高免疫，清肺咳喘丸可以清肺化痰、止咳平喘；二者联合久服更可以减少咳喘的发生、消除肺部的炎症，提高慢阻肺患者的生活质量。
供稿：医院（河南省中医药研究院）
编辑：袁馨