肺是人体的呼吸器官，肺脏清虚而娇嫩，吸之则满，呼之则虚。为脏腑之华盖，百脉之所朝会。肺脏是人体气体交换的场所，人通过肺的呼吸作用，不断的吸进清气，排出浊气，吐故纳新，维持人体的生命活动。人的肺脏其实非常娇弱，在生活中肺最怕这六种东西。
一、肺怕雾霾、烟
雾霾中的多种有害成分，可以对人体的上呼吸道造成破坏，引发咳嗽。一些细菌会进入肺泡，被巨噬细胞吞噬，雾霾颗粒中的有害无机因子，巨噬细胞不能将它们消化，反而会被攻击，最后巨噬细胞会死亡，引发肺部疾病，引起咳嗽痰多。长期的吸烟可以使肺部支气管中的小刷子停止工作，而我们在这时吸入各种有害的气体，肺在短时间内就会受到伤害，长期就会变成肺癌。
二、肺怕寒
肺与口鼻相连。如果寒邪通过口鼻侵犯肺部，会使肺气不得发散，津液枯竭，从而诱发感冒等呼吸道疾病。经常反复可以使人体免疫力下降，引发慢性鼻炎。
三、肺怕热
五脏之中，肺部最为娇弱，它怕寒又怕热。当肺部受热以后，容易出现咳喘症状，如果肺热过强会引起面部起痘、酒渣鼻等。
四、肺怕过度悲伤忧愁
过度的悲伤忧愁容易损伤肺气，导致肺气运行失常。《红楼梦》中的林黛玉，就是因为长期悲伤忧郁，最后患肺疾而终，所以保持乐观、开朗的心态对保养肺脏是非常重要的。
运用“加法”和“减法”改善肺功能。
专家认为肺是最容易积累*素的器官，因为人每天的呼吸，将大约一千升的空气送入肺中，空气中的许多细菌、粉尘等有害物质也会进入到肺部。日常生活中，我们可以做加法和减法来改善肺功能。减法就是要戒烟，预防雾霾对人体的伤害。减少二手烟、厨房油烟等对肺部的伤害。而加法有很多，我们可以主动的咳嗽几声，有利于清除肺部垃圾。在空气清新的地方，我们可以多做做深呼吸。深呼吸可以使人呼吸到更多的氧气，促进肺部细胞和身体的新陈代谢，有利于排出肺部的*素。加强身体的运动锻炼，可以提高肺活量改善膈肌功能等。