肺在五脏六腑的地位很高，《*帝内经》中说:“肺者，相傅之官，治节出焉。”也就是说肺相当于一个王朝的宰相，一人之下，万人之上。宰相的职责是什么？他了解百官、协调百官，事无巨细都要管。肺是人体内的宰相，它必须了解五脏六腑的情况，所以《*帝内经》中有“肺朝百脉”，就是说全身各部的血脉都直接或间接地会聚于肺，然后敷布全身。所以，各脏腑的盛衰情况，必然在肺经上有所反应，中医通过观察肺经上的“寸口”就能了解全身的状况。寸口在两手桡骨内侧，手太阴肺经的经渠、太渊二穴就处在这个位置，是桡动脉的搏动处，中医号脉就是在观察肺经。
那我们平时在生活中如何保养自己的肺部呢？尤其是现在空气质量越来越差，我们平时自己又可以通过什么方式来润肺呢？今天我给大家分享一下养肺的小锦囊。经常做这一件事，养肺，肺病悄悄溜走。
刮痧。刮痧能维持和促进肺的生理功能，益气养肺，延迟呼吸系统的衰老。接下来我们来了解一下具体的操作方法和保健作用。
刮拭方法
胸部：用单角刮法从上而下刮拭胸部正中器官的投影区，然后用平刮法沿着胸部肋膏的走向，从身体正中线向两侧刮拭；再用平刮法从上向下刮拭肚脐周围大肠投影区。
脊椎：用面刮法自上而下刮拭背部以肺俞为中心的脊椎对应区、腰骶部脊椎大肠对应区。重点刮拭膀胱经肺俞穴（位于背部，第3胸椎棘突下，左右旁开2横指处）、魄户穴、大肠俞穴（穴位于腰部，第4腰椎棘突下，左右旁开2横指处）。
手掌和足底：用面刮法或用平面按揉法刮拭手掌和足底肺和大肠的全息穴区。
太渊：用面刮法刮拭太渊（位于腕掌横纹桡侧端，桡动脉搏动处）、列缺（位于前臂掌面桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上2横指处，能感觉到脉搏跳动之处偏历穴。
刮痧对肺的保健作用
能够改善呼吸系统的环境，可预防流感、咳嗽等呼吸系统性疾患。维持和促进肺的生理功能，益气养肺，延迟呼吸系统的衰老。清洁肠道，维持和改善肠道的生理功能，预防腹泻、腹胀、便秘等疾病。
好啦，今天就分享到这里啦，各位还有其他关于养肺的建议吗？欢迎留言我们一起讨论。