肺部是我们身体非常重要的器官，主要掌管我们身体的呼吸。帮我们吸入氧气，呼出身体内的二氧化碳，排出体内没有用的废气，实现我们身体之间的氧气切换。肺部也是我们人体造血的器官之一对于我们人体来说是非常重要的。所以在日常生活中，保护好我们的肺部是非常关键的，而且肺部也是比较的脆弱，很容易受到伤害，而现在大气变得越来越稀薄，生活中的各种各样的废气，还有吸烟的二手烟，对于我们的肺部伤害都很大，很多人就担心自己的肺部健康，想要知道自己的肺部好不好，通过看自己身体的这几个地方就能知道了。
第1个，看一看自己的肺活量是否达标，判断一个人的肺活量可以通过好几个方面，可以看一个人憋屈的时间长短，或者是看一个人在爬楼的时候一口气能爬几楼，或者是能吹几个气球不换气。当然能够通过专业的仪器去测量，是更好的选择正常人的肺活量应该在~左右，体质比较好的人应该在六七千左右。如果你发现自己的肺活量比这个数值要小的话，那说明你的肺部功能可能会比较差，这个时候你需要去检查检查自己的肺部是不是出现了问题。
第2个就是要看自己的呼吸状态，肺部的主要功能本身就是呼吸，保证我们呼吸顺畅，能够有充足的氧气供应和排出体内的二氧化碳，所以一个人呼吸的好坏也就反映了肺部的状态，如果我们在呼吸的时候，气体交换比较顺畅，而且呼吸起来也比较轻松，那说明我们的肺部还是比较健康的，如果我们平时呼吸的速度比较快，比正常人呼吸的频率要快一些，而且换气的时候身体还有不适感，特别是胸部，那很可能就是肺部出现了问题。
第3个，要看自己的皮肤状态。肺部是否健康，我们的皮肤状态和我们的头发的颜色也是可以直接反映出来的，如果我们肺部比较健康的话，我们的皮肤是比较细腻红润，有光泽的，然后头发也是乌黑亮丽的，但是如果我们的肺部出现了问题，我们的皮肤就会比较的暗沉，而且毛孔容易被堵塞，头发也是比较柴，没有光泽，很可能就是肺部出现了疾病。
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