肺是人体中非常重要的呼吸器官，它具有换气、造血等多种功能，人体必不可少的氧气，通常是经过鼻腔或口腔进入肺部，身体通过代谢活动产生的浊气也经过肺部，在进行完交换之后，浊气从肺部排出体外，而新鲜的氧气则通过肺部的血液循环系统进入全身的各个器官组织中，维持着各个器官的的细胞代谢，如果肺部不健康或者肺功能下降，则身体就会出现“缺氧”的状况，此时，各个器官缺少氧气的支持，身体就会出现各种问题。
一般肺不好的人，往往会存在这四个共性，且常常表现明显，如果发现身体出现以下四种情况，就要注意了，这很有可能是肺向你发出的“健康警告”，需要好好的注意保护我们的肺了。
一、肺不好的人一般皮肤也不好
皮肤暗*、呈现铁锈色、且缺少光泽的朋友们需要注意，这很有可能是由于肺部不健康而表现在皮肤上的，如果肺不好，那么肺功能下降，肺不能很好地进行清气与浊气的置换，此时堆积在肺部的*素、垃圾等不能及时排出，这些代谢物随血气表现在皮肤中，使皮肤看起来呈现锈色且缺乏光泽。
二、肺不好的人身上常出现紫色“淤青”
肺不好的人，肺部置换气功能以及血液循环系统的功能都会下降，此时身体就会出现“缺氧”、“缺血”的情况，如果这两种物质不能及时输送到全身，就容易引起皮肤出现青紫色的“淤青”，如果身体出现“淤青”，且不是因为磕伤所导致的，就一定要注意是不是肺部出现了问题。
三、肺不好的人鼻子爱出汗
一般人们在进行运动，或是夏季天气炎热的情况下，鼻尖总会冒出许多“汗珠”，这些都是正常的现象，因为身体发热，血液循环和新陈代谢的速度都会变快，鼻尖冒汗是正常的“排*”现象，因此不必太过担心，但是如果在冬天或自己并未进行体育锻炼的朋友，鼻子上总会出汗就需要特别注意了，由于肺不好，肺呼吸功能出现障碍，此时身体中毛孔的开合也会出现问题，所以总是会出汗。
四、肺不好的人眼睛周围总会疼痛
当眼眶部位出现阵痛感，或是眼睑下垂，这些都是肺不好的表现，当肺功能下降，血气堆积压迫交感神经，此时就会表现在眼部，严重的情况下还会出现看不清物体的症状，如果眼部莫名疼痛，看东西看得不清楚的朋友们一定要及时进行身体检查。
如何养好我们的“肺”？专家：谨记这三个养肺好方法
01经常喝养肺茶有助于清除肺部*素
肺不好的朋友，平时可以多喝一些养肺茶，有助于肺部*素与垃圾的清理、还可以促进血液循环，防止肺部炎症。比如薄荷茶、桂花茶等。薄荷茶中有可以促进身体分泌“润滑液”，稀释黏稠血液的薄荷醇，桂花茶还具有润肺化痰的功效，肺不好的朋友包括经常吸烟的人也可以多喝这些润肺茶。
02多做适量的运动
在这里分享两个运动小方法：扩胸运动和慢跑。扩胸运动就是伸开双臂，向前或向后拉伸，这样的动作可以活络肺部经脉和肺部肌肉组织，有助于促进肺部的血气循环，加速*素从肺部排除，建议每天做两组，每组做20个左右。经常做扩胸运动可以改善加强我们的心肺功能。
除了常做扩胸运动，经常进行慢跑也有助于改善肺部问题。慢跑的时候，呼气与吸气频率加快，可以扩大胸腔容量，具有扩肺功能。
03少呆在空调房内
物质水平提高后，人们的身体似乎越来越“娇气”，不论是冬天还是夏天，大家渐渐地都离不开空调了，殊不知，空调产生的气体里含有大量的氟利昂，长时间吸入肺部，容易导致肺功能下降，另外，室内开空调的时候，往往会门窗紧闭，这样室内空气不流通，产生浊气进入肺部，时间久了，也会造成肺部*素堆积。因此，尽量少呆在空调房里，可以经常到室外呼吸呼吸新鲜空气，有助于肺部吸收新鲜的氧气。
结语：肺不好的朋友除了做好上述三点，还要谨记如果身体出现不适一定要及时就医，防止肺部出现病变。