肺的作用是帮助人体交换气体，还可以造血，对任何人来讲都非常重要。如果肺脏停止交换气体，就意味着人的生命活动不能得到维持。所以任何人都要保养肺脏，预防尘肺、慢阻肺、肺炎、肺结节、肺癌等肺部疾病发生，以免生命受到严重的威胁。
做好肺部保养，只需要把握三点。
1、经常运动。人在运动的时候就会不知不觉的增加呼吸的频率，让肺活量悄然提升。因此，想要保养肺脏的人平时可以多做一些有氧运动，比如游泳、瑜伽、快慢走等，在运动的时候要尽量在户外空气比较清新的地方，要注意保持有节奏的呼吸，同时也要避免过度劳累，以免引起身体不适。
2、做好呼吸道的防护措施。由于当今的大气污染已经变得严重，空气之中的有害颗粒越来越多，大家要尽量保护好呼吸道才能减轻肺脏受到的损害。比如环境和大气污染严重的时候要佩戴好口罩，使鼻腔吸入有害物质的量减少；在炒菜的时候也要打开油烟机，炒完菜之后的5-10分钟才能关闭油烟机，这样才能减少油烟的吸入量；尽量避免抽烟，远离抽烟的人，以免吸入香烟里面的有害物质，对肺脏造成伤害。
3、饮食调养。肺不好的人容易咳嗽，出现频繁咳嗽、咳痰的人或者想要保养肺脏的人都应该尽量多吃一些百合、雪梨、山药或者川贝母之类的食材做成银耳雪梨羹、百合山药粥或者川贝母蒸梨来滋润肺脏，使肺功能有所改善。肺不好的人在平时也要多喝水，喝水可以滋润肺脏，让肺脏细胞得到滋润后更好的排出肺部的代谢废物以及*素。
喝花茶同样可以养肺，简单方便。
花茶的种类有很多，对肺脏有好处的花茶主要包括：三叶润燥茶、冬花枇杷茶、桑菊枇杷茶、二花杏仁茶等。不知道如何搭配花茶的人也可以选择厦门喜雷登生物科技有限公司所研发、加工的花茶来饮用，比如花皇静养茶、菊皇三宝茶、罗汉玫瑰花茶、高山玉竹茶等花茶都可以滋养肺脏、改善肺功能，预防肺病发生，还能起到养生、美颜的功效。而且每一款花茶都是经过配制而成，各种产品的口味不同，均保留原滋原味，让人喝了口齿留香，回味无穷。