随着冬季的到来，我们可以感觉的到周围特别的干燥，空气质量随着季节的变化而变化，到了这个时候我们也要注意身体健康的发展，空气中的质量影响着人体的身心健康，特别是人体肺部结构的健康，然而在日常生活中，空气的质量随着高科技的发展导致的环境污染变得越来越差，这更加影响了我们肺部的健康，还有吸烟的人群，中国有很多烟民，我们在吸二手烟的同时也影响到了肺部的健康。那么如何知道自己的肺部健康状况呢，我们一起来看看吧。
肺部不健康的表现
1.呼吸困难
但我们肺部已经出现问题时，最有可能出现的就是呼吸问题，一般的人在肺部出现问题的时候会出现呼吸困难的状况，并且呼吸的频率跟喘气的深度，在呼吸的时候还出现有急性胸痛的情况，这种情况较为严重，医院就诊。
2.肺活量小
肺活量的大小也可能是检查肺部健不健康的一个尺度，一个简单的方法，吸一口气然后憋住，看看你是否可以坚持四十秒，如果可以坚持住的话，证明你肺部状况还是很不错的，也可以在日常运动中注意研究自身的呼吸情况，看看在做某些有氧运动的情况下会不会出现胸闷气短的情况。
3.面色沉暗
中医认为，我们的肺部是主管皮肤的。一旦肺部出现问题，人的气色也会变得沉暗。其中更严重的人会发生嘴唇黑紫的情况，一个人的肺部比较健康的话，那么那个人的皮肤也是非常红润有光泽的。
想养肺，做好这2点
1.坚持运动
运动也是防范患上肺病的“良药”，经常运动的人可以快速调节自身机制的新陈代谢，将体内的*素缓慢排出，而且还可以提高身体素质，增加身体免疫力，在一天的生活当中，养肺最好的时间应该在早晨，这个时候做一些简单的运动可以对肺部产生有效的保养作用。
2.多喝茶
经常抽烟的人会出现动脉内膜增厚的情况，然而茶叶中含有一种特殊的物质可以有效的消除胆固醇，让血管的循环更加通畅，还可以促进肠胃蠕动。减少便秘的情况，还可以帮助身体排*。
因为喝茶本身是利于排尿的作用的，所以养肺的人可能会将肺部的有害物质随着尿液排出。
通过以上的几点说法以及解决的办法，大家有没有对肺部健康以及肺部可能出现的情况有所了解呢？让我们