肺的功能：肺朝百脉，意思就是，全身血液都必须经过经脉聚集在肺中，通过肺之呼吸运动进行气体交换，之后输布至全身各处。生理功能上，肺主气，心主血，人体之全身血脉都流属于心，心肺的推动为血液循环之基本动力，血液可以正常运行，除了要依靠心肺的推动，还要依靠肺气之推动、调节，肺气虚弱，宗气缺乏，气机不调，就会导致心肺无法推动血行，进而影响心主血脉之功，临床表现为：憨闷、心悸气短、唇舌青紫等。
肺气有清肃下降、使呼吸道保持洁净之功。其生理功能主要包括：吸入自然界清气将肺吸入的清气、由脾转输于肺之津液和水谷精微向下布散。肃清肺和呼吸道内的异物，进而保持呼吸道清洁。病理上，如果肺的功能失常，就会引发一系列不适，临床上的常见症状为：呼吸短促或表浅、胸闷、咳嗽、咯血等。肺主宣发和肃降为肺的主要功能，二者之间存在着相辅相成的关系。肺之宣降功能正常，才能让气道通畅、呼吸调和，进而保持人体内外气体交换,オ可让各个脏腑组织获得足够的气、血、津液，进而温煦、滋养身体，防止水湿痰浊停滞体内。病理上，如果肺气失降导致宣发无力，主要表现为：咳喘久致体弱，形寒，津气亏虚难达体表。
那么，我们可以做些什么来保护我们的肺部呢？
（1）笑声清除肺部的“杂质”。因为胸部扩张，扩大肺活量，并在笑声中伸展胸肌。笑可以促进肺气，调节人气的起伏，消除疲劳，消除抑郁，缓解胸闷，恢复体力，减轻肺气，补肾益气，增进食欲。如果你每天都能笑，肺可以吸入大量新鲜空气，呼出废气，加速人体血液循环，然后调和心肺，血液，稳定情绪。每天坚持一定的运动量，如散步，跑步，做健身运动等，从而增强体质，改善肺功能，抗病能力。腹式呼吸也是加强肺部的好方法，所谓腹式呼吸是灵感的时候。
（2）操作方式：腹部凸起，呼气时压缩腹部并让它呼吸。经常进行腹式呼吸可以使身体获得足够的氧气，以满足大脑的氧气需求，使人们更有活力。应该提醒的是：当你第一次进行腹式呼吸时，你不应急于长时间呼吸，也不要过分注意你的呼吸，以免出现呼吸短促，呼吸不畅，窒息等现象。
在保护肺部方面，应注意保持生活环境的新鲜度，因为肺的主要生理功能是在体内外交换气体，保持呼吸浑浊，即吸入氧气并呼出二氧化碳，从而确保身体对氧气的需求，对于密闭的房间，可以放置绿萝或者吊兰等植物，改善房间空气质量。因此，在日常生活中，滋润肺部时，一定要注意保持周围的空气清新。无论是在家中还是在室内，我们都应该打开更多的窗户进行通风，保持周围环境清洁，并保持更多的室内卫生，以避免垃圾留在房间里。