肺脏是我们身体中比较重要的一个呼吸器官，同时肺脏也是非常脆弱的，受到气温的下降或者是体内水分缺少都可能会损伤肺脏功能的正常运转。
可能当肺脏发生病变的时候，我们并不会直接感觉到这个部位疼痛。但是如果在一段时间内你发现自己的身体有以下这5个异常，有可能就是肾脏在呼救，希望你一定要提高警惕，别忽视。
身体有5个异常，可能是肺脏的症状，请提高警惕，别忽视
凌晨3:00~5:00醒来
当我们晚上睡觉的时候，也是身体各内脏器官进行修复和排*的时间，而凌晨的三到五点是肺经当量的时间，也就是说如果肺不太好的话，那么在凌晨的3:00~5:00，人就会不自觉的醒来，甚至难以入睡。
所以建议大家在平时可以适当的观察一下自己的睡眠状态，如果一整晚都睡得非常香甜，那么有可能说明身体还是相对不错的，可是一段时间内频繁的在凌晨三到五点醒来，希望你能及时保养肺脏的健康。
频繁咳嗽胸闷
一些烟瘾比较大的人在平时可能会常常出现咳嗽胸闷的情况，因为烟*堆积了肺泡，无法保证气体进行充分的交换，所以就会出现胸闷咳嗽等一系列异常的表现。
因此如果在一段时间内你感觉胸闷咳嗽的情况比较明显，而且非常频繁的话，有可能也是肺脏的求救信号，希望你别忽视。
鼻尖频繁出汗
如果我们从事了一些非常劳累的工作或者是处于炎热的环境当中，就可能会伴随鼻尖出汗的情况，反之并没有以上说到的这几个因素，可是在一段时间内，你仍然会频繁的出现鼻尖出汗的情况，有可能是肺气不足的表现。
因为肺脏和鼻子同属于整个呼吸系统当中，也就是说当肾脏出现问题的时候，也可能会关联到鼻子出现一些异常的表现，希望你别忽视。
拇指回弹速度慢
我们的皮肤是有弹性的，你也可以自己按压一下皮肤进行观察，比如按压一下拇指的皮肤，皮肤里的肌肉会迅速陷下去，可是停止按压之后，皮肤表层又立马回弹到原来的状态。
大拇指对应着肺部的经络，也就是说拇指的回弹速度比较快的话，肺脏的活力也是非常强大的，可是当你发现拇指回弹速度变慢，而且膜纸看上去干瘪，呈现出一种不健康的状态，有可能也是肺气不足的信号。
面部颜色晦暗
中医认为“肺主皮毛”，所以平时通过观察面部皮肤的状态，也能判断肺部的症状，如果面部皮肤白皙红润，皮肤表面看上去细腻饱满，有可能说明肺脏的功能还是非常不错的。
可是如果肺脏发生了病变。就会影响正常的气血交换，进而我们的皮肤无法获得充足的氧气和营养成分，也会伴随面部皮肤颜色晦暗的情况，所以这一点也希望你别忽视。
上面说到肺脏是一个非常脆弱的器官，因为我们的肺脏非常害怕寒冷和干燥，可是冬天的气候，恰恰符合这两个特点，也就是说进入冬天之后，养护肺脏刻不容缓。建议你平时经常吃下面这几种养胃食材，也许肺脏的活力会慢慢提升。
进入冬天，天气干冷，肺不好的人，不妨常吃3种润肺食材
甘蔗
当下正好是吃甘蔗的季节，其实对于非常不太好的人来说，平时完全可以适当的吃点甘蔗，因为这种水果能够帮助降火润燥，生津止渴，润肺和中，所以想要在冬天养好肺，不希望你能适当的吃点甘蔗。
雪梨
如果我们出现了咳嗽感冒的情况，家里的长辈可能就会买一些雪梨给我们吃，因为雪梨当中的水分充足，而且在止咳化痰这方面的效果是非常不错的，特别是想要在秋冬季节保养肺脏的健康，也可以选择吃些蒸的雪梨。
也许能够帮助清热去火，润肺生津，还能避免湿寒之气，入侵体内。
白萝卜
虽然白萝卜是平时比较常见的一种蔬菜，可是在冬季养生这方面，其营养价值也是相对不低的。
秋冬季节适当的吃点白萝卜可以帮助生津止渴，促进消化吸收，缓解胃火过剩的情况，滋润肺部，避免肺部受损。