随着气温的升高，我们越发的依赖空调给我们带来的凉爽。在凉爽的环境中待久了后，有事儿离开清凉的环境，突然进入到炎热的环境时，这种忽冷忽热的环境下，会给我们身体带来一些损伤。
在气温突然变化的情况下，首先感到不适的就会是我们的气管，在温差变化较大的情况下，气管会因为空气湿度和温度的问题，会让我们感觉到干痒，恶心等现象。
如若我们长期如此，会加剧我们身体机能的一些损伤。当身体已经出现以下症状时，建议尽早好好保护我们的身体和尽早就医哦。
生理上的表现有哪些？
如上述所说，当我们温度骤差较大的情况下，我们的气管会首先感到不适，会引发我们不停的干咳。长期干咳时，我们的呼吸系统会因咳嗽时震动收缩，会长期处于充血状态，容易引发炎症。
这时我们就得注意，后背疼痛也是肺病的一大表现，正所谓前胸贴后背，而肺部处于人体正中间位置，咳嗽时不仅会有胸口的闷痛感，后背也会有被牵扯到的疼痛感。
咳嗽结束后，如果总是觉得胸闷胸痛，喘不上气，那也可能是肺部出现了很严重的问题，这时候也需要引起重视。
还要仔细观察咳嗽后期后，咳出来的黏液，颜色是否为脓状样的*绿色，其中是否参杂着血丝或者血液。
最后，需要留意咳嗽之后身体温度的变化，是否一直处于体温异常的情况，如若处于发热状态，得进一步的进行肺部的详细检查，以防其他病变。
如果出现以上所提到的这些症状，还请大家不要不以为意，尽快就医，以免出现更为严重的后果。
该如何有效保护肺的健康？
想要有效地保护我们的肺，首先尽量保证我们周身温度变化差，最好能够不贪凉，不怕热，尽量不要有环境上较大的变化。
其次，加强自身的体格锻炼，尤其是有氧运动方面的锻炼。有氧运动能够高效地提高我们心功能的收缩和肺部肺活量的增大。当肺活量增大时，可以有效的达到保护肺部的作用。
最后，平时我们可以多吃些滋养肺部的食物，肺脏对应的颜色为白色，所以我们可以多吃些白色的食物，如梨，马蹄，百合莲子等食物。
肺部的养生是持久战，并非一朝一夕即可促成。当身体已经出现相关症状时，千万不可拖延治疗，也不可乱治疗