1、注意对肺气的增加，可以多吃一些补肺气的食物，网上有一些针对润肺、增加肺气的食谱，大家根据自己的口味选择去烹饪即可。
2、注意肺部的湿润，多吃一些润肺的水果像是梨之类的水果
3、远离雾霾，可以在家中或者在办公场所安装一台空气净化器，同时有加湿的功能，让空气变得湿润和健康。
4、多做有氧运动，适量运动，爬爬楼梯等等
5、睡觉的时候不要用被子蒙着头，这样会影响呼吸系统的正常运行，特别是对于肺部本身有疾病的人，更是要加以避免
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