人无时无刻不在呼吸，如果不呼吸的话，就无法获取到足够的氧气，来支持身体的活动。而人体主要是依靠肺部来呼吸的，同时也是依靠它来过滤掉空气中的有害物质，保护身体不受外界细菌以及病*的入侵。
呼吸不停，肺部的工作也不会停止，它所承担的压力其实是非常大的。但是现代生活中，很多人却一直在做着伤肺的事情。空气中的灰尘和细菌本来就很多，却还要经常抽烟来加重肺部的负担，让自己的呼吸功能越来越弱，最终影响到自己的身体健康。
肺不好的人，身体会出现哪些明显变化？
胸口疼。人体的肺部就位于胸口的位置，所以当肺部出现问题的话，胸口是最先感受到了。有些人觉得胸口疼是自己做事用劲过猛导致的，歇一会就好了。可以如果休息都无法缓解这种疼痛感，而且还渐渐有钝痛的感觉，那么就一定要考虑肺部的健康。
胸口发闷，气不够喘。现在正是三伏天，一年当中最热的时候。天气的炎热也会造成这种情况发生，不过这种情况可以随着气温的降低而得到改善。比如说我们进入到空调间里面，吹吹冷气，让体温下降下来，情况就会得到好转。
但是如果是肺不好引起的身体不适，那么就比较难办了。而且这种情况不止会发生一次，频繁出现的话就需要引起重视了，及时调理身体健康才是最重要的，小心情况变得更加严重。
经常咳嗽。可能有人会觉得咳嗽就是感冒引起的，多喝点热水，注意保暖，很快就能自己痊愈了。可是如果自己无缘无故就出现咳嗽的情况，很有可能就是肺快要“报废”的一个信号，提醒大家要注意肺部的保养了，否则引起的健康隐患就很让人头疼了。
咳出来的痰，里面出现血丝。咳嗽的时候，很容易咳出痰来，我们可以通过观察痰的情况，来知道身体的一些变化。如果发现痰里面有血丝的话，那么情况就比较严重了，这已经算是咳血了。要想肺部继续工作的话，一定要引起高度重视，改掉伤肺的一些坏习惯，多注意肺部的健康，及时作出调理。
声音越来越嘶哑。咳嗽的同时，也会造成声音嘶哑的情况出现。一般肺不好的人，声音听起来都怪怪的，所以一旦自己也出现了这样的情况，千万不要无视，不要以为是简单的上火，也许问题很严重。
有助于保护肺部健康的3个习惯，能有一个也不错
不抽烟，学会拒绝二手烟。抽烟对肺部的伤害不用多说，大家都是知道的。因此不光要戒烟，还需要远离二手烟的伤害。如果身边有人抽烟的话，一定要及时走开，减少烟雾对身体的伤害。
经常喝茶来润肺。茶水中的营养物质还是非常高的，对于身体内的一些有害物质也有一定的减轻作用，可以给身体起到一个保护膜的作用，对肺部的保养也有一定的帮助。
长期坚持运动。运动可以提高自身的肺活量，也能促进血液循环和新陈代谢，有着强身健体的作用。人在运动的同时，身体内的五脏六腑也能得到一个净化，让身体变得更加干净，更加健康。