除了秋季，冬季也是肺最容易受伤的季节，一不留神，肺病就会趁虚而入，刚开始的时候很多人不注意，当发现的时候已经很严重了，其实，肺部疾病多半是被“气”出来的，你知道吗？
肺病的发生，多是被“气”出来的
1、烟气
吸烟和厨房的油烟都是诱发肺病的主要“元凶”，很多人明知道吸烟不好，却总是不肯戒掉，其实这种坚持是毫无意义的，只会让自己和身边的人肺部受到伤害，随着烟龄的增长，肺脏也会变得又黑又脏，肺病就可能随时“登门”了。
另外，厨房的油烟中也含有大量的有害物质，这些物质也会引发肺部疾病，尤其是女性朋友，因为长期在厨房中劳作，肺部受到油烟损伤的程度会越大。
2、大气
环境污染，尤其是大气污染也是我国肺病高发的重要原因，大气环境中的PM2.5可以直接吸入肺泡，停留在肺泡中，甚至通过肺泡进入血液，因此，冬季出门做好防护措施很重要。
3、生气
喜欢经常生气的人，发生癌症的几率会更大一些，生闷气会让身体的内分泌水平紊乱，免疫功能受到阻碍，经常生气的人患肺癌的发生率也较高。
当然除了远离这些让人致病的“气”环境外，我们还可留心观察一下自己的身体变化，也能及时发现肺部是否健康。
警惕：四肢发生3种变化，多半是肺已受损
1、手指僵硬、发紫
早晨起来，你若发现手握不住东西，甚至手指关节僵硬，伸不直，而且手部颜色发青发紫，医院去检查肺部。
2、反复出现皮疹
许多人经常皮疹反复，治不好，尤其在接触到装修建材、染发剂后，会长期出现咳嗽胸闷等症状，此时应考虑哮喘的可能性。
3、手上长结节
手上长一些没有疼痛感的疙瘩，并伴随咳嗽、胸闷、疲乏的症状时，医院检查。
修复肺损伤，这3件事不能少
1、多喝水
肺喜欢湿润，日常增加饮水，让体内津液通畅，帮助肺部排*解*，对于经常处于“气”环境的人而言，常喝还能改善咽喉不适，有益于肺部健康。
以下加水多喝一些：
1、蜂蜜水：用60摄氏度以下的温开水泡蜂蜜，这样子最好。
2、丁香水：清热解*、清肺润肺。
3、桂花水：止咳化痰，消炎解*。
2、注意“富”养
针对肺喜润的特点，我们可以适当多吃一点银耳、百合、雪莲、荸荠等具有润肺作用的食材。另外，多吃一些果蔬也有助于延缓肺脏功能的衰退，甚至可以帮助修复吸烟造成的肺部损伤。
3、定期体检
养成定期体检的习惯，定期体检可以发现一些非常早期的疾病，病情发现得越早、诊断得越早，治愈率越高。