肺是人体中必不可少的组成部分，只要负责身体内外的气体交换，它的健康同样也能够代表一个人是否有活力。不过正因为肺的重要性，使用频率很高，所以它也是很娇弱的，不健康的生活习惯和饮食习惯，都会造成它的损伤，一旦损伤，对人的影响是很大的。
所以，春季养肺刻不容缓，这个时候什么事情要少做呢？
到了换季的时候，很多人可能经常容易感冒发烧，所以吃药肯定是难免，不过要其实还是要少吃的，因为药虽然有治病的作用，但肺是比较敏感的，长时间用药的话，会加速药物性肺炎的来临。所以，遇到生病，不要自己随便买药吃，还要在医生的指点下服用最好，防止肺部损伤。
肺是一个比较怕寒的器官，如果受寒，会加速肺部的损伤，所以到了春季的时候，不要早早的就脱掉棉袄，穿一些清凉的衣服，早晚温差还是比较大的，要注意保暖。另外要注意的是，很多人平时比较贪凉，所以经常喜欢喝一些冰镇的饮料，最好也要减少，以免肺部受寒，受损。
平时不少人都有吸烟的习惯，其实本身就是一件很伤肺的事情，因为香烟点燃之后，进入肺部需要进行排*，长时间就会造成肺部的损伤，所以到了春季的时候，要想好好的养肺的话，最好吸烟的事情少做，能戒烟的话最好及时戒烟。
人的生活是丰富多彩的，遇到开心的事情会大笑，同样遇到让人烦心的事情，也会生气、郁闷，积极的情绪对身体的健康肯定是有好处的，可消极的情绪会使人健康受损，尤其是肺部。春天到了的时候，正是肺部排*的最佳时刻，如果整天有负面情绪，会使肺泡收缩，影响肺部的正常排*，所以要控制好情绪。
春天是人体阳气提升的最佳的时刻，所以这个时候，大家要注意，不要劳累，尤其不要长时间的熬夜，因为一旦熬夜，睡眠的时间严重不足，身体会感到异常的疲累，长时间免疫力会降低，影响到肺部正常的排*。所以平时要保持充足的睡眠，早睡早起，少熬夜，这样肺部才会更加的健康。
春天是万物复苏的最佳的时候，同样也是养肺的最佳时刻，要想肺部更加的健康，那么一些伤肺的事情，尽量少做，以免给身体带来一些不好的影响。
不过要想养肺的话，其实在这个时候，在饮食上可以下点功夫，日常有很多的养肺的食物，大家可以适当的吃点。
那么，吃什么有助于养肺呢？
这个时候要想肺部更加的健康的话，平时可以适当的吃点木耳，里面有很多的维生素、碳水化合物、纤维素、木耳多糖等等，对肺部起到很好的保护作用，而且还能帮助清理肺部里面的*素。平时可以将木耳与白菜一起清炒，不需要放很多的调味料，养肺的效果会更好。
这个时候要想养肺的话，胡萝卜这样的食物也可以多吃，它里面不仅含有很多的维生素，而且里面还含有大量的氨基酸、钙元素等，热量都不是很高，但是有很好的润肺健脾的作用。这种食物既可以生吃，也可以与木耳、牛肉等熬制成汤，营养价值都是很高的。
要想养肺的话，这个时候也可以多吃一些藕，本身它就具有很好的药用价值，当成食物的话，它也有很好的开胃，清热润肺的作用，如果平时因为肺功能下降导致的食欲不好，可以适当的吃点，能够帮助缓解症状。
到了春天的时候，因为换季，经常会有感冒咳嗽的情况出现，所以这个时候可以吃点雪梨，因为它本身含有很多的维生素和水分，具有润肺止咳的作用，适当的吃点对于缓解肺部的不适会有很好的帮助。如果觉得它太寒凉的话，也可以间雪梨和冰糖一起熬制成汤水，润肺的效果也是不错的。
其实，不管是什么时候，养肺都要重视起来，只不过是肺部疾病高发的时候，所以平时更要做好预防的工作，以免肺部出现不必要的损伤。