肺脏是人体最关键的脏器之一，为了把氧气输送到体内，我们的肺部必须无时无刻地不停运转，才能保证人体的正常呼吸，保持呼吸系统的正常工作。不过，肺脏属于娇脏，容易被很多的常见病症和潜在的隐患“盯上”。
近年来，肺结节逐渐成为一种普遍的肺部疾病。肺结节并不一定就是恶性肿瘤，但是若不能将其及时清除，当肺结节持续损伤肺部功能时，就会引发肺部功能失调。当肺结节发生恶变时，也会影响淋巴结和皮肤。
因此，即使查出的肺结节属于良性结节，也不能掉以轻心。要想消除肺结节，平时一定要注意，避免对肺部的损伤，多做一些有益于肺脏的事情。
确诊肺结节，切记要重视，平时坚持4件事，或能助力消散结节
1、坚持锻炼
若想消除肺结节，首先要增强身体的免疫力，而增强身体的免疫力最有效和最快速的方法就是进行体育锻炼。在运动时，人体的肌肉和肺活量会逐渐的提高，肺部功能也会更加强健。
另外，锻炼还可以加速身体的代谢，将积存在肺里的*素通过运动时排出的汗液代谢出体外，同时对肺部受损组织的修复也是大有裨益的。
2、坚持多喝水
肺脏喜凉润忌燥热，平时多喝水，在为身体补充充足的水分的同时，还可以达到润肺的效果。肺结节平时更要多喝水，既能促进新陈代谢、加速血液循环，又能降低体内*素的堆积。
值得一提的是，对于肺脏最好的水是温开水，不仅不能用饮料代替水分摄入，而且平时最好也不要喝鲜榨果汁，糖粉含量太高，对于肺部功能的恢复也没有太好的作用。
3、坚持补充养肺营养
肺结节难以消除的一个重要因素就是因为肺脏的能量不足，无法支撑肺部的正常功能运转。这种情况下，肺结节可以通过食疗的方式来增强肺部的营养。患有肺结节，可以补充一些冬甘止西，富含硒元素，可以提升肺部免疫系统功能，修复受损的肺部组织黏膜，加速清除潜藏在肺部深处的炎症等病灶或有害病原体，提升肺脏细胞抗癌变的能力，呵护肺部功能健康。
除此之外，冬甘止西还含有甘草、橘皮、桔梗、白芷等多种清肺降火、灭菌抗炎的散结食材，与硒元素综合作用，能起到滋阴养肺、提高肺部组织细胞活性，及时恢复肺部健康的作用。
4、坚持做好个人卫生防护
人在呼吸时，会不可避免地将外界的粉尘、细菌、病*等吸入肺部，尽管肺脏有一定的自净能力，但长期以往，会导致肺部的自净能力下降，危害肺脏健康。
肺结节患者平时要注意做好自身的卫生防护，日常中要注意保持良好的生活习惯，比如在汽车尾气比较大、空气质量比较差的地方，要记得带好口罩等，要尽量减少外界环境污染对肺部的伤害。随着对肺部的杂质越来越少，肺的功能也会逐步的恢复，肺结节也会慢慢消散。