肺康复之运动疗法 [复制链接]

有氧运动是指人体在运动过程中所需的能量主要依靠细胞有氧代谢提供，运动方式为中等量强度的大肌群、节律性、长时间、周期性运动，以提高机体有氧代谢能力为目的的运动。

适应证：慢性呼吸系统疾病包括间质性肺疾病、支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张症、肺减容术后等疾病；心血管疾病、代谢性疾病、慢性疲劳综合征、长期缺乏体力活动肌长期卧床恢复期等。禁忌症：各种疾病急性发作期或进展期，心血管功能不稳定；严重骨质疏松；肢体功能障碍而不能完成预定运动强度和运动量；感知认知功能障碍；主观不合作或不能理解运动，精神疾病发作期间或严重神经症。

运动的基本原则：循序渐进、因人而异、持之以恒、密切监测

运动的目的：运动疗法是肺康复的核心，可以加强肌力、改善体能、增强运动耐力、减慢或逆转因体力下降而带来的恶性循环、减轻症状如喘息气促、保持关节灵活性，从而改善心肺功能。

运动持续时间：持续时间为15-60分钟，一般为20-30分钟，运动时间长短宜与运动强度相互调节，在康复治疗过程中通常采用中等量的运动；频度，4-5次/周。

运动强度：自我劳累程度，是患者在运动时用主观感受到的疲劳程度来确定运动强度的方法；目标心率，（-年龄）??（0.65-0.85）次/分

运动方式：住院时以四肢联动、上下肢训练、呼吸操、八段锦为主，出院后根据住院期间的运动时间、强度设定专属方案。

撰稿：李华妍

审核：张丽秀

肺病科科室简介：

长医院肺病科创建于年，是十二五国家卫生部重点专科、十一五国家中医药管理局中医药重点学科、吉林省重点学科、长春市名科，年获长春市卫生局“文明窗口服务百日竞赛”活动服务文明窗口称号。本学科已逐步由单纯医疗、教学，发展成为有一定特色的国家重点专科、学科。

长医院肺病科为呼吸系统疾病专业诊疗科室，规模逐渐发展壮大，拥有名老中医工作室、咳喘病研究室、肺功能室、睡眠监测室、中医肺康复室、中医熏洗一体化治疗室等。为呼吸系统疾病患者提供规范的诊断和治疗，以及健康教育、康复指导等全方位的医疗服务，在长期的实践中积累丰富的临床经验，为众多的省内外患者解除了病痛，在多种呼吸系统疾病：间质性肺疾病、慢阻肺、支气管哮喘、支气管扩张、阻塞性睡眠呼吸暂停低

通气综合征等的诊断、治疗及科研方面达到国内前沿水平。