导语：人到了50岁，会发现身体各项机能都衰退了，各种疾病也随之而来，其实50岁对于人来说是一个非常关键的阶段，不用太担心，只有找到好的方法，才能更好的延缓衰老，同时，衰老是我们都需要面对的事情，谁也无法逃避时间的流逝。
那么，当我们的身体开始衰老时，有哪些症状呢？为什么老人身上经常有一种特殊的气味？
为何老人身上会有一股味？
随着年龄的增长，很多老年人身上会出现一种特殊的气味，临床上称之为老年人气味，老年人的口味大多是由自身体质决定的，有些老人疏于打扫房间和衣物，开窗通风，也会让他们有一种特别难闻的气味。
对于老年人的这种特殊气味，日本资生堂研究中心的图诗中，信一郎信一郎称之为“老化气味”，其产生的原因是老年人产生的一种叫做2-壬烯醛(C9H16O)的不饱和醛。
更何况，所谓的家族气味，在不同年龄段的人身上是不一样的，男女的气味也是不一样的，根据这个想法做了一个实验，结果表明：
在参与实验的男性中，45-55岁男性的气味最难闻，45-55岁女性的气味好于75-95岁女性，除了年龄，老人身上特殊的气味也和平时的不良习惯有关，随着年龄的增长，老年人的新陈代谢变慢，皮肤表面容易沉积大量的死皮，很多老年人平时不注意清洁身体，久而久之这些死皮就会被体表菌群分解，产生一种特殊的气味。
此外，不良的饮食习惯也会导致老年人身上有异味，比如一些老年人平时经常喜欢吃各种肉类和油炸食品，会造成皮脂腺分泌增加，久而久之，过多的胆固醇会堆积在血管里，导致身体散发异味。
此外，疾病因素也会导致老年人的气味，比如，有的老年女性有尿失禁、老年性阴道炎，老年男性也有前列腺增生、小便没完没了的问题，裤子上会沾上尿渍，这些来自下半身的气味往往是老年人味觉的重要组成部分，此外，糖尿病酮症酸中毒、晚期肾病、肝功能受损等，以及皮炎、湿疹、溃疡、毒疮等皮肤病，人老了会散发异味。
综上所述，老人气味的产生与多种因素有关，当人们发现家里的老人有老人味时，一定要引起足够的重视，充分了解老人味产生的真正原因，帮助老人彻底摆脱异味。
医生：50岁后坚持4个习惯，老了或没味
1、在饮食上多下功夫
俗话说，很多疾病的出现都是从口入，这和不健康的饮食习惯有很大关系，对于老年人来说，年纪大了，新陈代谢变慢，如上所述，老年时期味觉的产生与新陈代谢和饮食习惯有很大关系。
因此，为了缓解老年人的味觉问题，需要及时调整饮食，到了一定年龄，要减少辛辣刺激性高油高腻食物的摄入，适当增加高膳食纤维食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充水分，增强免疫力。
2、50岁以后尽量少碰烟
现在，许多老年人有吸烟的习惯，一般来说，他们从年轻到年老都在抽烟，基本上他们一天抽1-2包烟，而且我们都知道，吸烟会增加患肺癌的风险，危害肝功能，导致肝功能下降，体内积累大量有毒废物和致癌物质，加速衰老。
而且对于长期吸烟的人，我们还会发现他们的牙齿发黄，嘴里还伴随着异味，身上也会有腥臭味，因此，要缓解老年人的异味，需要提醒老年人及时戒烟，远离有害物质对身体的伤害。
3、控制血糖
为防止狐臭严重影响个人形象，老年人应尽早控制血糖，很多人平时不注意合理控制血糖，可能会产生异味，因为在血糖上升的过程中，可能会导致糖尿病，在糖尿病的发展过程中，机体可能会释放出带有明显气味的酮类物质，如果能尽早控制血糖，预防糖尿病，也有助于预防老年人的味觉。
4、坚持刷牙
很多老年人没有刷牙的习惯，但是年纪大了，更容易闻到嘴里各种异味，所以一定要做好口腔卫生，尽量保持每天早晚刷牙一次的习惯，因为刷牙可以有效清洁口腔异味，保持口腔清新，或者饭后漱口，因为漱口可以清除口腔内的食物残渣，从而有效避免老年人的异味。
阅读延伸——老人味越重离死越近是真的吗？
老年人的味觉主要来自身体代谢产生的2-壬烯醛，对于40岁以上的中年人来说，体表的抗氧化物质会逐渐减少，皮肤表面分泌的2-壬烯醛会不断积累，所以必然会产生老年人的味道。
而年轻人由于新陈代谢快，没有这种气味，很难产生2-壬烯醛的积累，因此，有日本学者称之为“老化臭味”，另一方面，随着年龄的增长，人体的新陈代谢开始变慢，皮肤表面容易沉积死皮，如果不及时清理，会越积越多，时间长了会被体表的细菌分解产生一种特殊的气味。
此外，长期油腻饮食、运动量过少、睡眠不好也会使皮脂腺分泌增加，血液中胆固醇含量增加，容易产生异味，这也是为什么老男人的味道比女人的味道更普遍更明显的原因之一。
有益老年人长寿的生活习惯有哪些？
1、每天休息至少6小时
老年人每天至少需要6个小时的深度睡眠才能得到充分休息，调查发现，百岁老人视睡眠为头等大事。
2、不要太焦虑
百岁老人不喜欢把心事藏在心里，也不会一遍遍地想困难，相反，他们采取逃避的方法来应对压力，如果你没有这种天生的性格，其他方式也可以帮助你应对压力，比如瑜伽、游泳、冥想、太极，甚至几次深呼吸都可以有效果，坐在电视前，大嚼薯片，喝酒，只会火上浇油。
3、每天清洁牙齿
口腔保健可以保持动脉健康，每天用牙线剔牙会减少口腔中导致牙龈疾病的细菌数量，这些细菌会进入体内循环血液，引起动脉炎症，大大增加患心脏病的可能性，因此，每天至少清洁两次牙齿。
4、坚持锻炼
去健身房锻炼不是唯一的选择，每天在附近的公园、小区、购物中心散步30分钟也能有不错的效果，通过力量训练来增加肌肉也是比较理想的选择，瑜伽中的很多姿势都可以有类似的力量训练效果。
5、严格遵守作息习惯
百岁老人的日常生活安排得很有规律，每天都在同一时间睡觉和起床，这个好习惯使人体保持平衡状态，人体进入老年期，生理机能变得脆弱，睡眠不足或饮酒过多，身体机能很难恢复到原来的状态，从而削弱免疫系统功能。
